腋窝下这个穴位可以救你的命(6)

　　养生穴位4：内关穴，改善心脏功能

　　位置：内关穴位非常好找，在腕横纹上面两横指，我们稍微用点劲，有两个大筋，在两个大筋之间就是内关穴，轻轻按压有一种很酸胀的感觉。

　　心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病。经常按摩内关穴，就可以起到一个保护心脏的作用，能够宁心安神、理气止痛，还可以治疗晕车、晕船等，对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。

　　按摩内关穴时，可沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉，每天按揉半小时。

　　养生穴位5：阴陵泉穴，帮助腿部消肿

　　位置：膝盖内侧横纹向上，会摸到一个突起的骨头，顺着骨头的下方和内侧摸，会摸到一个凹陷的地方，这里就是阴陵泉所在位置。

　　很多中老年人做了一天家务后，会发现自己的小腿肿胀。这是小腿长期在同一姿势下，气血无法顺行而导致的肿胀。这时候要用“小腿消肿穴”阴陵泉。每天在这个穴位刺激3-5分钟，让气血顺利通行。

　　结语：通过小编对本文的讲解，您是不是已经知道腋窝下救命穴可救你的命了吧，也已经知道一天的排毒时刻有哪些了吧，那是不是特别想把今天学习的有关日常养生必知的几大穴位的知识告诉身边的好朋友了呢，那就不要犹豫了，赶快行动起来吧!

[责任编辑:郝魁府]