15句经典名言，抚慰心灵，治愈焦虑！

哈喽，大家好，我是你们的笔小神。

快速发展的时代，焦虑成了人生常态。但有的时候，焦虑不但不能解决问题，反而会影响我们的身心健康。

今天笔小神想要和大家分享一下，那些可以缓解焦虑的经典名言。

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1、好的精力＝充沛的体能＋积极正面的情绪＋随时可以聚焦的注意力＋明确的意义感'——张遇升

2、焦虑的反义词是具体。焦虑是一个非常虚幻的情绪。我们的脚踩到具体的路径上，一步一步往前走的时候，就没有了焦虑。——《圆桌派》

3、一个人最高级的炫耀，是你这一生拒绝过什么，你能拒绝的东西里，藏着你不随波逐流的性格，和内心深处不为人知的骄傲。一个干净的人，并非不食人间烟火，不染世俗，而是灵魂深处有净土，思想背后有初心，坚守良知和道义，有所为，有所不为。——杨绛

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4、初心的本质是：即使我见过很多复杂和阴暗，但我依然不屑成为那样的人，永远心怀善念，心灵澄澈。愿你我如画舒展，如花盛开，任长路坎坷，初心不改。——人民日报

5、所谓有趣的灵魂，实际上就是这个人的信息密度和知识层面，都远高于你，并愿意俯下身，去听你说那些毫无营养的废话和你交流，提出一些你没有听过的观点，颠覆了你短浅的想象力及三观。——王尔德

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6、对于未来不可控的事情，我们要保持乐观和自信，对于可控的事情，我们要保持谨慎和节制。对于不可控的事情对于明天的未知，你的焦虑和恐惧于事无补，你的焦虑改变不了明天，反而会影响现在的心情。对于可控的事情我们如果不谨慎不节制，就会乐极生悲。——艾比赫泰德

7、真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。以后的日子去多长点本事，多看世界，多走些路，把时间花在正事上，变成自己打心底喜欢的人。——《皮囊》

8、知识层面和信息密度远大于你的人，愿意俯下身来和你交流，尊重你、鼓励你、引导你，这便是温柔。温柔的人，不失温度，亦有高度，温柔是一种能力，是经历过后沉淀下的东西。——人民日报

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9、很多人喜欢你，因为你漂亮好看，会说机灵话，有趣好玩，这些喜欢里，暗含着很多期望。而有的人喜欢你是看见你哭和狼狈，知道你辛苦和平凡，允许你不美又不乖，还想把肩膀和糖果都塞给你。人与人之间，若灵魂不能共振，交流不能同频。仅仅是浅浅的遇见，终究会成为陌路，可贵的是遇到理解和发自内心的爱。——林徽因

10、真实的生活是，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演。——安妮宝贝

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11、暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。——村上春树《海边的卡夫卡》

12、我并不期待人生可以过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。——加缪

13、珍惜你的低谷，你会看到很多真相。时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难，就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向死而生的勇气。——罗翔

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14、一个人如果八面玲珑、能说会道，特别会来事儿，并不是情商高。真正的情商高，是这个人，走到人前面后，被无限信任。也善于把好的东西分享给他人，在别人有困难时，也愿意去帮助别人。这样的情商，放在人群中，永远不会被排斥。——俞敏洪

15、活着不是为了凑热闹的，归属感并没有意思。无论成为艺术家摄影师导演诗人或只是一个擅长烩面的厨师，人生都是虚无的，怎么把它潇洒地浪费掉，浪费得毫无遗憾，才是唯一对自己有意义的事情。想通这一点后，我才有了自由。——《坦白书》

这些金句中有没有哪句话可以直击你的心灵呢？赶快在评论区分享一下你的心得吧！