温馨提示
2、音乐时长共6分42秒，共1曲。请务必用上你的设备（耳机或音箱），去聆听细节！
风行世界、以情绪疗法深受欢迎的巴哈花精疗法，是一种能量的启发与平衡，花精本身的制作方式也是以天然花朵加以日晒或水煮，萃炼出花朵的精华，藉以平衡各种负面情绪。
人之所以病了，因为人的心不再流动。人被理智所囚，所控制。我们要做的是疗愈由恐惧所衍伸的生存竞争与生存策略，人以虚假的面具应世，面具下压抑着无量的痛苦与情绪。
花精之所以能治疗情绪的疾病，因为花的能量能使心打开并且流动起来。如果用对了花语与花种，就能对治相应的情绪模式，使人的心苏醒，从而打通阻滞的情绪堰塞湖。
我们试着听听这首曲子：
水堇之舞
该曲
代表情绪：孤独
代表花精：水堇、凤仙花、石楠
享受孤独，还是希望远离孤独？
如果听了这首曲子有孤独的感觉，你的情绪就对应到了这几种花精。也许当下你可以享受孤独，但希望你能走出自己，与世界共舞。
《花精·情绪疗愈》系列创作，以与花精对应的七颠情绪压力为音乐蓝图，借由音乐传递花精感知与疗愈情绪的能量，帮助我们感知自我情绪，让情绪随着音乐流动，进而达到情绪的启发与平衡，每一首音乐都是一次情绪的探索，也是一次自我解放，陪伴你我走出情绪的幽谷，迎向快乐心世界。
研发者：黄露仪（Luiise Huang）老师，花精情绪咨询师，花精情绪疗愈音乐创作者，彩虹数字分析咨询师，灵气导师。
该曲来自花精疗愈专辑《花精音乐·情绪疗愈》，有意收藏者可戳页脚的“阅读原文”详解！
下面是对黄露仪老师的采访，有兴趣者可以看看。
Q：在花精体系中，是如何理解“情绪”的？
黄露仪：巴赫医师认为，当我们的灵魂心智无法遵循灵魂的指引时，就会造成各种负面情绪的出现，从而造成疾病。巴赫医师本是内外科双学位的医师出身，他在治疗过程中发现病人总是会以同样的问题复诊，而这背后最关键的往往是那些没有解决的情绪问题。在花精中，38种花精对应着38种情绪，而这些情绪又对应着38种人生课题。
Q：花精为何能平衡我们的情绪？
黄露仪：人的情绪会有一个波，不同状态会有不同的频率。植物也会发出讯息波，当波长相对应的时候，它就刚好可以处理这些问题。也可以这么理解，当这种植物在不好状态的时候，它会呈现出相对低阶的波，它在最好状态的时候呈现出高阶的波，我们就在植物最好状态的时候把它收集起来做成花精，然后把它用到相应的情绪上。
因此花精的制作工序也十分严谨，花精有两种制作方法，一种是日晒法，一种煎煮法。比如日晒法中，需要阳光、空气、花和水（分别对应四大元素：风水火土），人们会把花放到水晶钵里面，让阳光照射，它们会去计算这种花需要多长时间，让花的讯息能够记忆在水中。如果有一片乌云暂时飘过把阳光挡住了，那这个花精就不能用了。
Q：如何理解每种花精情绪的正面和负面特质？
黄露仪：每一种情绪都会有它负面模式的展现，但也有一个正向的提升、希望达到的目标和最高能量的展现。它们是同时存在，一体两面。比如孤独（对应到花精是水堇）这种情绪，在负向可能就会发展出比较冷漠或孤芳自赏的形式；但它背后的最高能量展现，却是“服务他人”。我们去觉察和疗愈，多提升正面能量，让自己的负面情绪慢慢做净化。最终我们就会逐步达到人格特质和情绪的平衡。
Q：在疗愈中“觉察”是最重要的吗？
黄露仪：对，意愿是很重要的，当一个人意愿没有打开的时候，其实自然疗法很难疗愈他。所有疾病还是要回归于情绪，不管是用花精还是什么，只有当你觉察到你自己的情绪是哪个，去主动地、有意愿地调整这个部分，疗愈才会更容易发生。但深层的觉察其实每个人都想要抗拒，小我很顽固的，它会找不同的方式来抵挡。
Q：如何入手开始简单地觉察自己的情绪呢？
黄露仪：可以从最外围的情绪开始。你可以先去觉察，现在身体哪里最不舒服。比如一个人胃不舒服，他可以试着问自己，这是从什么时候开始的？是一直持续的吗？最近发生了什么事情？他可能会发现自己每当感到压力很大的时候就会出现这种情况；同样也可以从这个人目前最感到困扰的具体的事件入手，比如失眠、与人有冲突、对某事难以下决定等等……这其中都有某个当前最突显的情绪存在。我们就是像剥洋葱，你先找到最外围的情绪，然后一点一点往里面清理。
露仪老师的小贴士：花精日记
我们在喝花精的时候，可以尝试写花精日记。花精日记是帮助我们去了解自己、去觉察自己情绪变动的很好方式。我们现代人太忙了，要赶车、赶工作、赶聚会，无意识成为自动导航系统了都不晓得，意识和精力都放在外面，要随时觉察会很难，甚至过两天就忘记自己在喝什么花精处方。写花精日记不需要写我今天去了哪里，做了什么，而只是针对情绪。比如今早起来，我的第一个念头是什么；你跟人家讲话，第一句话是什么；今天去街上，第一个感觉是什么；你在单位面对老板时是什么感觉……这样每天记下来，你就会逐渐对自己有一个充分的认识，就会更容易觉察自己。花精的效果也就会更明显哦~
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