珍惜身边那个拉你一起跑步、
催你早点睡觉、
会因为你生病而埋怨你的人。
而你能给他们最温暖的回应：
就是对自己好一点。
你有没有想过，自己80岁时的样子？
是像18岁的你一样趁阳光正好去广场散散步？还是躺在四面白墙的病床上等护士帮你拉开窗帘感受今天的太阳？
最近朋友圈疯狂刷屏的一则视频，每个看过的人都直呼扎心。
因为它不是在讲故事，就是在说我们自己。
希望你能点开，认真看完整个视频
短片中的每一个场景，都刺痛了现代人最敏感，也最不愿直视的神经。
敷最贵的面膜，熬最长的夜；
听说手机辐射伤害眼睛，所以把屏幕换成了绿色——中国的青少年近视率世界排名第一。
啤酒放枸杞 ，可乐加党参；
年轻时无所顾忌的吃快餐，身体出现各种亚健康之后，开始紧张的搞有机营养餐；
拼尽全力熬最久的夜 ，不到最后一刻绝不回头；
搜索“猝死”两个字，你会看到一个惊人的数字出现在你眼前：
我的朋友们，你透支的不是青春，是健康和生命；吃的不是夜宵和油脂，是身体的慢性毒药；你熬的不是夜，是命！
生命，是一场无法回放的绝版电影，它不会提前告知你剧本、没有机会彩排、每一刻都无法重来——当你想要重来的时候，一定是你意识到自己已经失去了。
一位网友晒出自己熬夜前后的对比图
人生这场比赛，拼的不是智力是体力。
26岁的周西因为熬夜患上卵巢癌，她说：“我希望那些在努力拼搏的人，在他们满满的行程表里，给自己留出一点点空隙为自己的健康考虑。”
一个人不必成功才能光宗耀祖，
身体健康已算孝顺父母。
有的人在梦里死去，有的人在路上死去。还有的人上一秒好好的，下一秒就死掉了，不少人连明天都活不过，更别提80岁了。
病过一次的人才知道，任何事情都可以等到明天，唯独身体和健康不会等。
晚上越熬越精神，你以为自己还撑得住、灵魂熬得起，你的肉体却伤不起。
多少人昨天还在朋友圈说自己加班，今天之后就再也不能更新朋友圈了。
生命从来没让你失望，只是有时候，我们让生命失望了。
2018年4月至今，杭州师范大学附属医院消化内科病房，已收治了6名凌晨晕厥急诊入院的大学生。
你知道吗？其实不是年轻才有资本熬夜，而是不熬夜的人才年轻。
你害怕错过一场球赛，却因此错过了一场人生。
所以不管你今天的工作有没有做完，不管你今天是否有要通宵看球赛的打算，不管你准备熬夜干什么，都请停下来，去睡觉。
2016年，34岁的天涯社区副主编在地铁突然晕倒随后失去意识，经路人抢救无效死亡。其友人介绍：他经常熬夜。
特别喜欢视频里的那句话：可以一成不变，也可以立即改变。
与其选择透支健康，任由生命腐烂，消亡？为什么不换个活法，为自己和爱的人。
早睡早起吃早餐、多喝热水、戒掉垃圾食品;
晨练、散步、运动、郊外旅行呼吸新鲜空气，以及任何能增强体质的方式；
脚踏实地努力，不相信运气，不迷信锦鲤；给自己买一直想要的东西，就像那些健康生活的人做的那样。
趁天空还明媚蔚蓝、趁花朵鲜艳；
趁眼睛看来一切美好，趁夜幕还没降临。
要珍惜身边那个拉你一起跑步、
催你早点睡觉、
为你生病而埋怨你的人，
而你能给他们最温暖的回应：
就是对自己好一点。
如果你觉得自己现在的生活不如意，很多渴望的东西都没得到——只有拥有健康，一切就都有可能。
可是如果健康没了，那就真的什么都没了。
要知道这世上除了生死，
其他的都是小事。
好好的珍惜你自己，这是每个人今生最重要的事情。
来源：末那大叔（ ID：monadashu77 ）
联系客服
