嗓子又干、又痒、又痛，总感觉有东西堵着，咳不出来，咽不下去。
每天起床的第一件事情就是嗽嗓子，说话之前的第一件事也是嗽嗓子，让人心烦气躁！
看到有好的治法就会去试一试，听说有好的医生就会跑去看一看，花了不少钱，但咽炎丝毫不见好转！
到底为什么会得慢性咽炎？都说慢性咽炎治不好，只能控制！真的是这样吗？怎么办？
治疗慢性咽炎的广告随处可见，方法也不胜枚举，到底哪些有用，哪些不靠谱？心中有很多疑问，希望能得到专科医生的专业指导！
本期大医生的【医身学堂】，邀请到了北京中医药大学东直门医院呼吸科副主任医师李杰教授，为你详细讲解慢性咽炎的科学治养之法。
常见的慢性咽炎有3类
测测你属于哪一类？
很多人得了慢性咽炎，但是却不知道慢性咽炎还分为很多种情况。慢性咽炎中常见的有慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎和慢性萎缩性咽炎。不同的类型，有不同的体征和症状表现。那么你怎么判断自己属于哪一种类型的慢性咽炎呢？
首先，找个光线良好的位置，对着镜子，尽量张大嘴巴，向外伸舌头并尽量压低，然后开始查看你自己的咽喉部。
如果你看到咽黏膜呈暗红色伴随小血管扩张，表面有少量黏稠的分泌物覆盖，那么可能是慢性单纯性咽炎。
如果看见咽后壁有多个颗粒状小滤泡突起来，就像蟾蜍的背一样，周围伴随小血管扩张，有时会融合在一起，形成囊状的白点，破溃后可见黄白色渗出物，那么可能是慢性肥厚性咽炎。
如果发现咽部附着有干痂，且伴有口臭，可以见到咽黏膜比较干燥甚至呈鱼鳞状、发亮的话，严重时候还伴有耳鸣、听力减退，则可能为慢性萎缩性咽炎或又叫慢性干燥性咽炎。
为什么会得慢性咽炎？
慢性咽炎产生的原因主要有急性咽炎治疗效果不佳且反复发作；鼻炎等相关鼻病导致长期张口呼吸，鼻腔分泌物对咽喉部造成持续性刺激；刺激性气体以及粉尘等的吸入。
还有多种慢性病也可造成慢性咽炎，如贫血、消化不良、胃食管反流等。
还有研究表明，病原微生物感染和菌群失调是引起慢性咽炎的重要病因，感染可导致咽部黏膜生态环境紊乱。
慢性咽炎除引发感染外
还会并发其他疾病
慢性咽炎对日常生活的不良影响，我们都深有感触。但你可能不知道，长期慢性咽炎还容易发生感染。咽部粘膜本身可以起到净化的作用，而如果有慢性咽炎的话，纤毛活动和分解吞噬功能不足，自洁能力差，更有利于细菌和病毒在局部停留繁殖，从而容易发生感染。
此外，咽喉处于耳、鼻、腮腺、甲状腺等的包围圈内。当咽喉部有炎症时，容易通过淋巴管的分支扩散到这些器官，引起相应器官的炎症病变。引起中耳炎、鼻窦炎、甲状腺炎等。
慢性咽炎还可以影响机体免疫力，引起血压波动、头晕、失眠、头痛、复视等。
含片使用方便
但却不可过度依赖
治疗慢性咽炎，我们经常会含服一些含片。比如常用的地喹氯铵含片、度米芬含片以及华素片等。含片使用方便，且局部缓解速度快，很多人会依赖含片治疗慢性咽炎，但这可能并不合适。
因为不论西药含片还是中药含片，均属于局部用药，疗效欠佳且易反复发作。润喉片长期使用会有一定副作用，如诱发细菌或病毒的耐药性，破坏口咽部正常菌群之间的平衡，可能会导致病情加重。
胖大海泡水喝可改善慢性咽炎
但不是所有人都适合
嗓子不舒服的时候，我们都习惯用胖大海泡水喝。但值得注意的是，胖大海是寒凉的，并不是所有人都适用。脾胃虚寒的人如果使用的话，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状。
怎么来判断你有没有脾胃虚寒呢？如果你有怕冷，喜欢吃热的东西，大便不成形，甚至有手脚冰冷等症状的话，你可能就是脾胃虚寒。
另外，长期使用胖大海可导致血尿，甚至孕妇流产，所以孕妇一定要慎用。如果是过敏体质的人，服用胖大海还可能会出现皮疹。
慢性咽炎治疗和调护的方法很多，但其中可能暗藏着很多“陷阱”，如果不能够正确认识慢性咽炎，了解科学的治养方法，可能会越治越糟糕。今天，知名呼吸科专家李杰教授会告诉你科学实用的治养方法。
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