怎么区分并防治气虚、血虚、阴虚、阳虚？

很多人怕冷什么的，有的人烦躁有的人盗汗等等。旁人都会说你这是体虚或者是肾虚有的人就会建议你吃六位地黄丸啊。这样真的就是对症下药了吗？怎么区分阳虚还是阴虚什么又是气虚和血虚呢，这里小编就为您讲述一下。

方法/步骤

气虚
什么事气虚呢？气虚可以总结为一个字——累，气虚的表现有平常感觉乏力、不爱说话、大喘气、深呼吸、愿意坐着不愿意站着、身体发软等。
对于气虚了，这时候要注意休息是最关键的，不能在熬夜了。吃点大红枣，黄芩气虚有的人不在意，这样不注意就有可能引发阳虚。
血虚
血虚有几种情况比较常见：一，完全吃素食的人。红肉中含有一种造血原料必不可少的元素——铁，完全吃素的人可能由于自己的饮食的偏颇而造成贫血，尤其是一些爱减肥的女性。二，饭后马上喝茶的人。茶会阻止身体对铁元素的吸收，使人体缺少造血的。三，就是和第一种人差不多的，就是减肥的人这类人也有可能缺少铁元素而引发病症。
这里对于血虚就是这些原因我们可以有效的避免这些，尤其是喝茶课通过改变习惯，对于那些吃素的可以吃一些补铁的补品。
阴虚
对阴虚的人来讲区分阴虚的主要看你是不是有晚上盗汗，和五心烦热的症状。要是有这两个症状的话，那你基本上就是阴虚。对于阴虚的人可以吃点六位地黄丸或者是吃得什么西洋参都可以。有助于改善阴虚的症状。
阳虚
最典型的就是怕冷的人，在同样的情况下你就比别人穿的多但是还是比别人怕冷。对于阳虚的人可以吃金匮肾气丸或者桂附地黄丸

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