家人染上恶疾真凶竟是“它”(2)

2015-12-03 15:02:28来源：爱尚女人

导读：天气越来越冷，空气越来越干燥，我们应该如何健康养生呢?生活中，因为家居用品使用不当而导致家人生病的比比皆是，作为家长应该知道哪些生活小常识呢?是什么在无形中影响着我们的健康状况呢?下面我们一起来看看吧!

　　纯净水或矿泉水用来喝还过得去，但是如此用来“挥霍”，一般家庭还是挺心疼的。
　　别以为使用了纯净水或矿泉水就安全哦，需要经常给加湿器消毒，建议每周一次。
　　如果不能做到上面两点，干脆就别用加湿器了。
　　如果家庭使用加湿器还要注意这两点
　　1、不要在加湿器放任何物质
　　不要在加湿器放任何物质
　　无论是醋、板蓝根、精油、香水、杀菌剂还是花露水等，都不建议放置加湿器使用。
　　因为药物或精油等服用或使用在皮肤没有副作用，但如果被吸入肺部，容易导致鼻炎或哮喘，更可能会产生严重后果。
　　2、不要不间断地使用加湿器
　　不间断地使用虽然会加大房间的湿度，缓解干燥，但空气过湿同样不利于健康。
　　湿度过大时，人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”，孩子会出现无精打采、萎靡不振，整天贪睡的后果。
　　建议每2小时停一段时间，并让室内空气流通。
　　冬天保健小常识

　　1、头暖
　　我经常听到老一辈说：头是最冻不得的地方。为什么呢?“头是诸阳之会”。
　　其实，的确如此，我们人体经脉打多是汇聚于头部，如果我们的头部得不到保护，那真的就是就像我们的热水瓶没有盖子，这时我们体内的阳气最容易散掉。
　　因此冬天出门，戴一顶合适的帽子是很必要的。冬季气温偏低，选帽子要慎重，应以保暖为主，如毛线编织帽、针织帽、棉帽或绒帽，这样才能更好地保护耳朵和头部。
　　2、颈暖
　　颈部上承头颅，下接躯干，称得上人体的要塞。颈部受凉，可使局部血管收缩，血流速度降低，甚至诱发眩晕、大脑供血不足等不适。
　　所以，我们在冬天出门时一定要备条温暖的围巾，用来抵御风寒入侵、还可以预防感冒等作用。
　　在这里我们情提醒大家，在我们身边会发现我们很多人戴围巾时，总是习惯把我们的脖子、嘴巴一起捂着，其实，告诉大家这种做法对健康不利。
　　因为围巾纤维易脱落，又容易吸附灰尘、病菌，很容易随着呼吸进入体内，引发疾病。
　　因为围巾纤维易脱落