身体与心理联系紧密，身体有自己的免疫系统，人的心理在成长中，也发展出了心理免疫系统。

人的交感神经使得这两套系统完美地运作着。交感神经与副交感神经互相拮抗，身体也与精神相互拮抗。这两种关系有如宇宙中引力与斥力的关系，作用力与反作用力的关系。遵循对立统一的规律，斗争与和解无处不在，从紧张走向平和。

心理在面对冲突和压力时，心理的免疫系统会本能对抗。只有当这种对抗失败后，出于更大的保护，才会以躯体症状的形式表现。

一个完整的对抗过程分为三个阶段：一是警觉阶段，二是抵抗阶段，三是衰竭阶段。也就是教科书上讲的应激三阶段。在这个过程中，消耗最大的就是抵抗阶段。疼痛、上火，溃疡都在这个阶段发生。

中医讲精、气、神。精和神以气贯之，气机不畅则能量阻滞，阻滞则不通，不通则痛。大约也发生在这个阶段。在这个阶段由于耗费了太多的心身能量，整个心身免疫系统都受到侵害，所以，如果这个阶段不能有效过渡，则会导致第三个阶段出现。

当然，这常常是大病的征兆。所谓的病来如山倒，说的即是如此。