俗语：“老泄残精，人穷寿尽”，它的下半句更经典，古人的忠告

以前的时候，人们生活条件并没有如此的好，所以当时也是能吃饱都不错了。而现在生活质量上来了，人们对于生活的要求也越来越高，开始追求养生。而我们现在的养生，大多也是在饮食这些东西上多加注意。而在古代的贵族尤其是王室来说，对于追求长生也是有执念。即使不长生也希望长寿。于是对此也是有了很多的建议，而今天要说的这句俗语也是如此。

让我们先看看第一句话“老泄残精，人穷寿尽”。可能很多人会误解。许多人会把“泄”和“精”理解为那方面，其实也不全是。古人所指的，更多是指精神和精力方面。我们都常说年轻人精神很好，身体和各方面的素质者要强很多，这就是精神的最好体现。但随着年龄的增长，身体各方面的功能都会下降，这是一个自然规律。但是，如果我们想在我们的精神越来越糟的时候，却变得奢靡颓废，而且还经常熬夜之类的话，那么我们的精神就会过度消耗。当人就会失去精气神，身体自然会一天一天地变得被消耗，最后自然与长寿无缘。

而它的下半句更为经典，那就是“少食壮火，自取其祸”了。这句话其实也是十分的有道理的。从字面意思来说就是：年少的时候精神和精力都是十分的充沛的。而这个时候也不需要像上了年纪的人一样去进补什么东西，这样的话反而是适得其反，对自己的身体造成了损伤。

在中国古代，一般都是用中医来养身的。而男性的身体素质与往往是与精气神有关。也许很多年轻人还体会不到这种感觉，并不这么认为，总是觉得自己的精力很强。但是随着男性年龄的增长，他们的精气神和各方面都会不如从前，所以如果这时还要过度的消耗身体的话，那么只会越来越损害到你的健康。

我们听到长寿最常见的方式是饮食清淡健康，平时多加锻炼。最重要的是要有一颗平静的心，放松自己的心态。前者容易实现，后者却很难了。这就是为什么长寿不那么容易的原因。还很多人炼制丹药，以求长寿甚至长生不老，但效果仍然不明显，最终还是自然死亡。

所以“老泄残精，人穷寿尽；少食壮火，自取其祸”这两句话，也是古人对于后人的忠告，也是十分的有道理的。

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