带脉是“奇经八脉”之一,带之言束也,犹如束带一般。带脉的主要功能是“约束诸经”。所谓腹部“游泳圈”,正是中医学“带脉”所绕之处。带脉能约束纵行之脉,足之三阴、三阳以及阴阳二跷脉皆受带脉之约束,以加强经脉间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。
【循行路线】
带脉循行起于季胁,斜向下行到带脉穴,绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。《奇经八脉考·带脉篇》:“带脉者,起于季胁足厥阴之章门穴,同足少阳循带脉穴,围身一周,如束带然。”
【经脉功能】
1、带脉为先天之根,后天之本:带脉生于先天,秉赋元精、元气、元神,先于奇经七脉而充,先于十二经脉而成,得交通脾、肾而蓄其精微而充盛,在整体系统制约下主司人体生、长、壮、老、已生命过程。
2、带脉为天癸之源:当人体脏腑发育充盛之期,带脉与冲任二脉协调制约肝、脾、肾及生殖器官,而主孕育。
3、带脉为天枢之机:带脉环腰贯脐,居六合坐镇中宫。腰以上为天属阳,腰以下为地属阴,阴阳相交之处名曰天枢,使上下通行的经脉,虚者受其充溢,实者得以疏利,使阴阳交泰,气血冲和,升降开阖有序。
4、带脉为督、冲、任三脉之源:《儒门事亲》说:“冲任督三脉,同起而异行,一源而三歧,皆络带脉。”
【交会穴】
本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴,左右合6穴。
【主治病症】
1、月经不调,带下,经闭、小腹痛等妇科病证;
2、腰胁痛,下肢无力;
3、膀胱炎,睾丸炎。
【八穴歌】
八脉交会穴是奇经八脉与十二正经脉气相通、气血特性相同的八个代表性的穴位,分别是公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。古人流传下来一首“八穴歌” :
公孙冲脉胃心胸,内关阴维下总同;
临泣胆经连带脉,阳维锐眦外关逢;
后溪督脉内眦颈,申脉阳跷络亦通;
列缺任脉行肺系,阴跷照海膈喉咙。
足临泣穴是足少阳带脉之会,本穴为足少阳胆经穴,与带脉脉气相通、气血特性相同,故为足少阳带脉穴之会。
【日常保健】
敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,以舒服为宜,不久这些“游泳圈”自然就下去了。简单地说就是就是腰那里的位置,平躺下来的时候,后背的脂肪会被挤到腰部,就是脂肪那里,也就是腰部最细的那个点。
在敲带脉的同时把肋骨边缘的章门穴、和肋骨两侧的京门穴也敲一敲,章门穴疏肝健脾,京门穴利胆补肾,都是很好的。还可以预防乳腺增生,调理女性特有的一些疾病。
(图文均来源于网络)
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