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渔舟唱晚 项斯华 - 古筝领奏 渔舟唱晚
李占英老师在教授杨式85式太极拳时数次告诫弟子们，行拳走架一定要遵循“静、正、松、舒、慢、匀、稳”的七字箴言，才能使太极功夫尽快上身。本人不揣冒昧，
将习拳中对七字箴言的体会与感悟写成《行拳走架七字歌》，请师父、拳友们指正。
静
静身空谷幻象清，
万籁俱寂听心声。
静中触动动犹静，
无极孕发太极生。
正
正身百会欲接天，
上虚下实神自安。
立柱身形腰为纛（DAO），
圆活飘逸道家仙。
松
松身原在松沉中，
骨升皮降膨体轻。
节节贯穿虚实意，
松柔松通入松空。
舒
舒身松静神意求，
云卷云舒享自由。
太极入心任大小，
无始无终逍遥游。
慢
慢功细活拳艺精，
内外三合要分清。
折叠往返转关里，
刻意留心阴阳兴。
匀
匀速进退运真功，
松腰落胯任督通。
气定神闲心意领，
内劲徐徐润滋生。
稳
稳住虚实慢行拳，
不急不躁阴阳牵。
涌泉入地深三尺，
百会虚灵顶头悬。
（文/山海石翁）
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