【太极八势视频】傅清泉老师讲解“收势”

小编按语

循环八势，是杨式太极拳的经典套路，巧妙连续数个循环，可达到人体一次完整的气血转换周期，持之以恒可领悟到体内的细微变化、太极的出神入化。今天我们来修习第八势。

【动作名称】

收势

【讲解视频】

【动作步骤】

1.翻掌平抹

2.沉肩坠肘、大小臂外旋、掌心相对

3.坐腕下按

4.小臂内旋，两手按于胯前胯旁

【易犯错误】

• 双手翻掌平抹时，两臂伸得过直
  

• 双手下按时，不能翘肘

• 不能屈膝下蹲

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