练肌减脂
泰国人气女模KrataiTadsika靠健身保持好身材,也被称为“健身房女神”,曾穿卡戴珊同款透视礼裙,被誉为“泰国卡戴珊”,网友直言:这身材不像亚洲人。
都说健身的女性是最美的,完美的身材总是受人追捧,KrataiTadsika亚洲健身女神,高颜值+傲人上围,性感马甲线+迷人翘臀。但她完美身材的背后的无数汗水的付出,都是通过坚持不懈的锻炼换来的。而且据说Kratai有着健身有诀窍,那就是平板支撑,据说她能坚持10余分钟,令网友汗颜。
平板支撑10分钟是小菜
对于一个女生来说,吃和减肥是永恒不变的话题,可是,看完这个性感尤物在健身房的挥汗如雨,你还有心思肆无忌惮的吃么?
哑铃操
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