瑜伽丰了个胸
妮可语录:又见双人瑜伽的“粉红气息”，满足感爆棚!
妮可爱瑜伽，也爱旅行，每次行至海边，总爱欣赏海边的“瑜伽秀”。其实，在海边修炼瑜伽是一件很惬意的事情，七彩的瑜伽服更是带来了多种感受。最近，粉色系瑜伽颇受大家追捧，你爱这低调又青春的粉色吗?
又见双人瑜伽，妮可真羡慕有同伴的人，这个姿势看起来简单，实际上可不容易了。这对手臂力量的要求可是很高的。小姐姐的姿势也不简单，腿部保持莲花坐坐姿，臀部向前收紧，上半身挺直，双臂在胸前合十。重心保持在身体中间，坚持35秒。
其实，男子是平躺在地面上的，双臂放置于身体两侧，掌心贴地，双腿向上伸直，左腿分开向左侧，右脚脚掌紧贴小姐姐的右大腿根部。小姐姐的左腿向左侧伸直，身体至右侧弯曲，左手臂绕过耳后抓住右脚脚跟。
小姐姐的男友也是厉害的很，双腿叉开后还能支撑起小姐姐的身体，大家尝试一下就知道双腿并拢和岔开支撑的重量完全不在一个等级呢。小姐姐也不甘示弱，右手按住小男友的左脚，左腿紧紧靠住小男友的右脚，双腿相缠，左手绕过脑后抓住右脚脚背。保持均匀呼吸，坚持30秒。
下一个姿势是瑜伽体式中常见的手倒立，两位小姐姐选择了极佳的位置进行手倒立，这个能够美容养颜的体式，一直是女性朋友的最爱。在进行手倒立时，双臂一定要伸直，双腿分开能有助于平衡，初学者还可以像这样将一只脚抵在墙面上。看这大长腿，是不是羡慕得很呢?双人进行手倒立时，建议面对而视，更有利于感情的培养哦。
两个小姐姐一起做的双手蛇体式，不仅标准而且十分对称。干货非它莫属了，有兴趣的美女们赶紧学起来，改天和自己的闺蜜也来这样一场“瑜伽秀”。
