韭菜和此物一起配，毒素没了，大肚子也平了，尤其是女人可以常吃

会跳舞的苏铁 2018-09-02 21:16

韭菜和此物一起配，毒素没了，大肚子也平了，尤其是女人可以常吃

韭菜想必大家都不陌生，更没少吃，日常生活中我们餐桌上经常都能看到它。常吃韭菜温中补肾还可以强壮身体，它防癌抗癌效果也是非常不错的，而且还可以降血压。韭菜美食当中常吃的就是饺子，炒鸡蛋，烧烤等，但是你有试过韭菜炒黄豆芽吗？韭菜配黄豆芽，对人体还会有意想不到的功效哦。

韭菜+黄豆芽

食材：韭菜、黄豆芽、花生油，食盐、黄豆酱等调味料。

做法：

1、豆芽和韭菜都洗干净，沥干水分备用。

2、把韭菜切成段。

3、热锅下入花生油，放入黄豆芽炒软，加入适量黄豆酱和食盐炒匀。

4、把韭菜倒入锅中，炒软后加入少许生抽，翻炒均匀即可出锅。

功效：韭菜有解毒、温中理气、润肠通便的功效，黄豆芽有清热的功效。韭菜配黄豆芽有排除人体内的毒素和补虚作用，有利于肥胖者对脂肪的消耗，加之韭菜含粗纤维多，通肠利便，有助于减肥。女性朋友常吃韭菜炒黄豆芽可以起到排毒的效果，从而起到瘦身的功效。