她是37岁氧气女神陈意涵，被老公宠成公主，岁月只会放过“自律”的女人

整点政事昨天19:18

不知道大家最近有没有看“幸福三重奏”，如果没有那就千万别看，因为你会被陈意涵和她老公的狗粮给撑死的，在她家里，老公做饭，老公拖地，就连孩子哭了都是老公哄，陈意涵在家里完全就是个小公主，满脸的幸福感都要溢出屏幕了，让小编不禁感叹，长的好看是真的可以为所欲为啊。

陈意涵的年龄在娱乐圈一直是个迷，如果你不去查资料还以为她不到20岁，因为看起来真的很小，脸上的皮肤紧致到一点都不像生过孩子的女人，满脸的胶原蛋白着实让小编羡慕了，但熟悉她的人都知道，她之所以能一直保持青春的模样完全是因为她是个非常自律的人，她对自己非常狠，每天都坚持运动，每年都坚持跑马拉松，对于护肤，她更是毫不含糊。

然而，在我们生活中像陈意涵这个年纪的女人早已被生活熬成大妈了，脸上早就没有了青春的痕迹，全是岁月的沧桑，皱纹和斑斑点点爬满了整张脸,面对抗初老，更多的人不是像陈意涵这样得心应手，而是手足无措。其实，小编觉得，抗初老并没有那么难，小编总结了一下陈意涵的保养秘诀，其实就是两点：

1. 坚持运动

陈意涵超爱运动，不管是有氧运动，还是瑜伽这种静态运动，她每天都会抽时间去做，而且她还经常参与跑马拉松这样的活动，她身上的肌肉线条真的很美，因此，常常被人叫做“氧气美女”。

2. 补充胶原蛋白

当女人到了一定的年纪，脸上的胶原蛋白就会丧失，脸就会凹陷，皱纹也会比较多，就很显老态。而反观陈意涵，大家可以发现，今年37岁的陈意涵脸上依然胶原蛋白满满，看着就像十八岁的少女，所以补充胶原蛋白真的很重要。

很多人以为补充胶原蛋白就是吃大猪蹄，其实这种胶原蛋白是大分子，很难补充进皮肤里的，只有液态的小分子胶原蛋白才能被皮肤吸收。小编的朋友最近都在用含烟酰胺成分的胶原蛋白面膜，听说不仅能改善肤色暗沉，淡化斑点，还能淡化皱纹，有提拉紧致的作用。

胶原蛋白面膜的膜布就是胶原蛋白，放在水里搅拌是可以融化的，相当于把一整张胶原蛋白都敷在了脸上，敷在脸上会被皮肤慢慢吸收，它里面的精华液的主要成分是烟酰胺,有美白淡斑、淡化皱纹的效果.

胶原蛋白面膜的膜布非常薄，敷在脸上非常贴合，上脸一点都不刺激，敷完脸上白白嫩嫩的，细胞像喝饱了水一样，皮肤的质感特别好，一整个冬天坚持敷胶原蛋白，皮肤能白一个度，脸上的皱纹也会淡化很多。