2017年2月3日
农历一月初七
星期五
﹁
立
春
﹂
立春是一年中第一个节气，
“立”有开始之意。
立春揭开了春天的序幕，
表示万物复苏的春季的开始。
泥土中跃跃而试的小草，
正等待着“春风吹又生”，
而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，
形象地反映出立春时节的自然特色。
人们明显地感觉到白天渐长，
太阳也暖和多了，
气温、日照、降水也趋于上升和增多。
农谚说得好：立春雨水到，早起晚睡觉。
农事活动由此开始，这时人们也走出门户踏青寻春，
体会那最细微的最神妙的春意。
春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，
注意保护阳气，着眼于一个“生”字。
春属木，与肝相应。
肝的生理特点主疏泄。
在春季精神养生方面，要力戒暴怒，
更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，
乐观向上，保持心境恬愉的好心态。
衣勿骤减
春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，
由于人体腠理开始变得疏松，
对寒邪的抵抗能力有所减弱，
所以，初春时节、不宜顿去棉服，
年老体弱者换装尤宜审慎，不可骤减。
夜卧早起，免冠披发，
松缓衣带，舒展形体，
多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，
使自己的精神情志与大自然相适应，
力求身心和谐，精力充沛。
饮食调养方面要考虑春季阳气初生，
宜食辛甘发散之品，
不宜食酸收之味。
选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品。
可选择大枣、豆豉、葱、
香菜、花生等辛温发散的食品。
我的祝福早送到，
祝如意一园春，
祝吉祥再逢春，
祝欢乐三阳春，
祝健康四季春，
祝万安五福春，
祝风顺六合春，
祝灵巧七喜春，
祝发财八方春，
祝长远九洲春，
祝完美十全春！
或许天气依然寒冷，
或许冰霜还没融化，
或许鲜花尚未绽放，
或许春风还没吹来，
但立春的到来，
带来了春天的温暖，
带来了春天的快乐，
带来了心情的舒畅。
立春，愿你的世界春意盎然，
愿你的人生繁花似锦！
编辑：王倩
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