野外求生谨防战壕脚 | 野人部落

野外求生我们需要接触各种各样的环境。当你进入湿热的雨林或者长时间溯溪时你就要注意你的脚了。当你的脚被长时间憋在潮湿的鞋子里那是很危险的。一不小心你就会患上战壕脚（trench foot）或者是坏疽。那么你的旅行将不得不中止，如果得不到及时的救治后果将不堪设想。

那么什么是战壕脚病？战壕脚病是这样形成的：当你的身体组织有一段时期既湿又冷，那么纵然没有冻结，也会发生战壕脚病。症状和冻疮相似：有肿胀、坏疽（gangrene），组织还可能腐烂，脚部特别严重。这种病常发生在军队打仗时期。战士们长时间穿着鞋子。如果鞋子湿了或者脚出汗，时间一长很快就变成战壕脚了。所以有了这个名称。得了战壕脚（战壕足）这种病之后，脚部会变得冰冷、肿胀，并且外表呈现蜡状（和用手长时间洗衣服后手掌变白差不多滴）。行走困难，双脚感觉沉重麻木。神经和肌肉是主要受损的地方，不过也可能会生坏疽，严重时，肌肉会坏死，最后可能不得不将整个脚或腿切除。

防止战壕足的有效果措施：

1. 携带多双袜子，尽量保持双脚处于干爽状态；
2. 将湿掉的袜子放身上捂干或者用火烤干，也可挂背包上等待自然干；
3. 如果你不能保证鞋子和袜子的干燥，那么你应该定时把你的脚拿出来晾一晾。或者生一堆篝火烘烤下双脚和袜子；
4. 如果鞋子很湿，可用塑料袋套住脚，这样你的汗也会得不到很好的排出。一段时间后也应该晾晾脚。

无论你采用哪种措施，最重要的原则是保证双脚的干燥和温暖。亲，在休息的时候别忘了把脚放出来透透气哦~

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