（演讲/宋少卫 著名青少年心理专家、国内学习治疗创始人之一，视频时长15分41秒）
演讲实录
说完了不变的法则，我们再来看看亲子沟通中变化的法则。
我给大家几个方法。
一个是延迟满足。
仍然有很多家长对“延迟满足”这个概念不是很了解。其实，我从2005年就开始讲延迟满足对一个家庭和这一代孩子的重要意义。延迟满足是美国的心理学家沃尔特通过实验得出的结论，一个很简单的实验：他把一群孩子放在观察室里，每人发一块糖，然后告诉孩子：“你拿到糖就可以吃，但是如果你能等到老师出去办点儿事回来再吃，老师会再给你一块糖。”然后记录谁是老师一出门就吃糖，谁一直等到老师回来再吃糖，并进行了30年的跟踪调查取证。根据这个实验，他得出一个结论：每一个老师一出门就将糖吃了的孩子，包括他的学历等在同辈中都是倒数位置，也就是说这些没有忍住的孩子的成就往往会比较低。那些等到老师回来又要了一块糖，去享受更大快乐的孩子的成就指数都在正数30%以上。根据这个实验，2001年美国人得出一个结论，就是任何一个人要成功，都必须具备延迟满足素质。为什么中国现在能在政治、军事、科技、航天、体育等许多方面跻身世界前列，因为出生于50到70年代的这些人被迫形成了强大的延迟满足能力。
我是出生于70年代的人。我记得有一次我跟妈妈说我要吃红烧肉，妈妈说好啊，但要等下个月。因为那个时候一个月发一次肉票。而现在的孩子想要吃排骨，家长一下做一大盆，许多家长，包括爷爷奶奶甚至追着孩子让他们吃。这个孩子根本不饿，却被强行喂食，甚至在吃饱的时候还被我们逼迫着去吃。慢慢地，这些孩子对吃就失去兴趣。
我们知道，一个人的心灵成长是从口腔的满足开始的。现在的孩子，不仅不必延迟满足，反而变成了过度满足，大范围厌学的现象，跟延迟满足有非常大的关系。希望在座的家长能去思考延迟满足的重要性。到底要怎么做？很简单，就是把你们家的伙食标准降低两到三个等级，把一桌子都是孩子爱吃的东西变成一两样，把一大盆的排骨变成几块。这个时候，你再去喂孩子，或者把自己的那一块让给他，他会特别高兴，他会感受到爸爸妈妈很心疼他。相反，锅里有一大锅时，他就不会有这种感觉了。所以，延迟满足是一个非常重要的法则。
第二个是关注与漠视。
如今家里大多都是独生子女，集万千宠爱于一身，于是孩子便产生了“关注焦虑”（这是心理学的一个新名词）。这会导致孩子产生很多问题，如注意力不集中，表现力障碍等。在孩子稍大一点儿时，还会出现各种各样的问题，如对奇装异服的追求等，好多都跟表现力有关。这是因为家庭里的漠视太少了，所有正当与否的要求，都在第一时间得到了回应。这对孩子的成长极为不利。
第三是责任的转移。
家长不仅要给予，还要索取。每次我跟我的学生在一起都特开心。为什么呢？因为我告诉他们：“我已经是一个40岁的人了，必须受到足够的关心和照顾，所以吃饭我什么都不动，我只吃，你们照顾我。”慢慢地，我的学生养成习惯，只要和他们一起吃饭，他们就会给我倒水布菜。而实际上，现在的孩子在家庭里能做的事很多，但家长们往往对他们说：“你只要把学习搞好了，其他都不用管。”长此以往，他的情商会出问题，他的发展也会出问题。
第四个是赞扬。
赞扬也要改变。在学龄前阶段，说一句“你真棒”就足够了。到小学的时候，你要说得很具体，比如说：“哎呀，你这张卷子做得很整齐。”到中学的时候，要采取暗示的手法，因为这个时候你直说，孩子会不信，如果你说“这几个字写得有点儿意思啊”，他就很高兴。实际上这种变化和进步就适应了孩子的发展。
给予的法则。
急需的要快给，娱乐的要少给，品牌的要慢给，能自己造的尽量不给。前两天我参加了一个英国的教育会议，会上，无论是英国的教育部长还是我国的袁贵仁部长都谈到了“虎妈”。虎妈有一件事情做得很好，就是从小都不给孩子看电视和电子玩具。我的孩子也不大，一岁之前我给他的玩具统统没有电子化，我给他的玩具中最复杂的是拨浪鼓。有时，我会给他一片纸，他可以玩儿一天。心理学里面有一个重要概念叫“相对论”，就是人对一个东西的兴趣在1——3岁的时候是一个预设。在这个时期，如果你给他的东西太过复杂了，他的注意力的兴趣参照点就会很高。等到了幼儿园、小学后，他注意力就很容易涣散。因为，这个时候他会用动画片去作对比。试想，有哪个老师讲的课能有动画片好看？所以，在孩子小的时候，一定要给他一些小的、简单的东西。
给予的同时还要索取。
对此我写了四句话：“强其心，弱其腹，延其乐，纳其苦。”苦和乐的概念是相对的，父母都想把所有的快乐全给孩子，把所有的痛苦都拿走。这里要我提醒一下各位，你们永远做不到这些。因为人生的苦和乐是需要保持平衡的，假设一端是快乐，另一端是痛苦，你把所有的痛苦都去掉，他的人生杠杆就会失衡。佛祖释迦牟尼在出家之前是迦毗罗卫国的太子，可以说是一人之下，万人之上，但他选择了修苦禅。在受尽人间的疾病、困苦、磨难后他大彻大悟--只有苦才能生乐。现在我们回顾幼年时吃的苦，当时那么痛苦，但回想起来却很快乐。
所以，我们在家庭里要给孩子适当的漠视。如果说在家庭教育当中，细粮是关注，粗粮是漠视，那么我们现在是只吃细粮不吃粗粮的。在此，我建议家长多给孩子吃点粗粮。
关于索取，孩子在成长的过程当中，有两点特别重要：第一是自我认识，第二是责任。为什么孩子长不大？原因在于他没有建立自我认识和责任意识。作为家长，要帮孩子建立起来，要培养孩子知道自己的责任。要做到这一点，家长首先要自爱，而后爱人。
家长要随着孩子年龄的增长逐渐地引导他去做一些有趣的事情。当然要把握好度，不能太过，把孩子给累坏了。
最后，给大家介绍一个亲子沟通的立体法则。
好多家长都有这样的困惑：“我跟他说可他不听我的，怎么办？”其实有的时候，不仅仅是要靠说，说只是其中的一个途径，还有很多其他的方法。
首先你要营造一个家庭教育之道，主持人杨芮在开始的时候讲得非常好，我们学了很多方法，那全是术。如果你想让你的孩子好好成长，需要懂得家庭教育之道。道是一个氛围，能够让你的孩子像水一样被净化，把你的爱和期待慢慢地浸入他的心灵。这个美好的氛围包括两个层面：一个是物质层面，家里的摆设和布置要适合孩子的年龄，有一些家庭很富有，在摆设房间的时候只考虑怎么富丽堂皇。比如，有的家庭用金色和黑色布置孩子的房间，这很不适合。第二个是人文氛围，怎么塑造好的人文氛围呢？第一是眼神，眼神里面要有不变的微笑，这一点很重要。我曾经在北京的一所学校里让孩子和家长做面对面的交流。我对家长说：“用你的眼神告诉你的孩子他很棒。”之后我问：“谁感觉到家长的欣赏，请举手。”结果很不理想。眼神非常重要，还包括肢体动作。最后讲惩罚法则。尤其孩子进入青春期后，你说的要越来越少。家长惩罚孩子不是为了泄愤，而是要帮助孩子，所以要采取一些很有趣的方法。对不同年龄的孩子要有不同的方法。
总之，教育需要成长，亲子需要沟通。
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