训练宝宝吃饭，不要害怕宝宝把整张餐桌都搞得脏兮兮，不要强求我们的宝宝，而是应该循循善诱。等到宝宝1岁以后，手部肌肉的控制力和抓握能力较好之后，自然就会越做越好。
1、准备数个小勺、不易掉落的碗、一个儿童餐椅和围嘴宝宝在最开始拿勺的时候，往往不能很好地抓握，这时候，就需要多给他准备几个小勺，掉了再换一个；最好给准备一个底部带吸盘的碗或碟，把它牢牢地吸在桌面上，这样可以有效减少宝宝推翻盘子打翻碗之类的不愉快事件发生；让宝宝坐在儿童餐椅上吃饭，这样可以帮他养成一个好习惯，这个简单的办法就可以解决追着吃饭的问题。
练习自己吃饭需要一个过程，刚开始宝宝的手部肌肉还不能很好地控制勺子，所以饭会撒得四处都是，这时，说教是苍白无力的，因为宝宝小肌肉群的精细动作无论如何还达不到妈妈期望中的能力，而且过多地提醒还会扫了宝宝自己吃饭的兴致，因此最好的办法就是接受他会弄得四处狼藉的现实，在饭前做充分准备，比如在地上铺些报纸，给他戴上围嘴等。
2、给宝宝做一些能够用手拿着吃的东西或一些切成条或片的蔬菜，以便他能够感受到自己吃饭的怎么回事。如：土豆、红薯、胡萝卜、豆角等，还可以准备香蕉、梨、苹果和西瓜（把籽去掉）、熟米饭、软的烤面包等。
3、训练吃饭没有界限，开始只是一个自己抓食物的动作，然后发展到送食物入口的动作，但中国的饮食以米饭汤粥为主，父母尤其老人总怕孩子搞得满桌米粒。训练的最佳时机就是从8个月起喂条状食物，让孩子习惯用手抓食，然后学习用勺。
4、当宝宝自己吃饭时，要及时给予表扬，即使他把饭吃得乱七八糟，还是应当鼓励他。
训练宝宝吃饭，不要害怕宝宝把整张餐桌都搞得脏兮兮，不要强求我们的宝宝，而是应该循循善诱。等到宝宝1岁以后，手部肌肉的控制力和抓握能力较好之后，自然就会越做越好。另外，吃饭时，尽量不要分散宝宝的注意力。妈妈也可以给宝宝示范如何细嚼慢咽，关键是要有耐心!
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