维生素D是影响骨骼发育的营养素,如果妳的宝宝缺乏营养,可能会导致骨骼畸形、头皮凹陷、肌肉无力等症状,导致是佝偻症,影响发展。此外,婴儿经常反复感冒也可能是缺乏维生素D的缘故,最好进行检查。
1、出现骨头畸形
缺乏维生素D的婴儿通常会有弯曲的腿,脊椎也不是直线,外观上看起来会是驼背或弯曲。这是因为低维生素D水平会干扰婴儿骨骼的正常发育和成长。
2、头皮出现凹陷
婴儿头骨的巩固和发展会在出生后19个月发展,但如果他因为缺乏维生素D而罹患佝偻病,这过程会减慢。当妳触摸宝宝的头时,妳会发现他的头部非常柔软,有凹陷处。
3、疼痛肌肉无力
如果妳发现宝宝很难抓取,或是静坐一段时间,这可能是因为佝偻病引起的疼痛和肌肉无力。宝宝除了很难支持自己的重量之外,也会非常容易烦躁。
4、经常反复感染
根据研究,婴幼儿缺乏维生素D和反复感染有关联。如果妳的宝宝经常感冒或是罹患流感,最好请医生检查,他是否有维生素D缺乏症。
5、胸骨出现串珠
如同前面所提,骨骼畸形是婴儿维生素D缺乏最常见的症状。妳的宝宝胸骨可能会突出,这在医学上称为佝偻病串珠。
6、出现发育迟缓
在某些严重维生素D缺乏或佝偻病的婴儿,可能很难达到正常的发展里程碑。除了不能支持他自己的重量之外,四肢也会肿大。
1、适当曝晒阳光
阳光是天然的维生素D来源,所以妳可以适当的带宝宝外出,晒晒太阳。妳可以推宝宝去公园散步,或是到门口的庭院转转也可以。
2、食用某些食物
有些食物含有维生素D,可以帮助补充宝宝的营养,像是鱼肉、蛋黄、鱼肝油等。妳可以适量的让宝宝食用这些食物,补充维生素D。
3、可服用补充剂
如果妳的宝宝已经够大,妳也可以考虑让他服用补充剂。维生素D补充剂是最快、最直接的营养补充方式,效果也是最好的。国内的在药店里面买星鲨,国外的有ddrops。
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