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添加时间：2015/3/30
流行性感冒与感冒的症状与理论相同，只是较为严重，因此两者常合并讨论。幼儿抵抗力差，易受感染与发病，但若处理得宜，恢复十分迅速，反之，可能酿成大病。所以，对于小儿流感的防治很重要。
流行性感冒饮食疗法
◎利用有效的食物防治小儿流感
一些食物可防治小儿流感，所以在日常生活中可采用以下一些食物来防治流感：
母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
富含维生素C的食物。可以间接地促进抗体合成、增强身体免疫功能。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充维生素C的好食品。
富含维生素A的食物。缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄/色水果、动物肝、奶类等。
富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T-淋巴细胞和в-淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。所以选择动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。
另外，也可以适当的使用生姜、葱白、菊花、豆豉、香菜、大蒜等食物来防治小和流感。
◎小儿流感时的饮食原则
良好的饮食可以帮助小儿对抗流感。所以在小儿流感时要注意以下饮食原则：
1.选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4。合理摄入优质蛋白。保证孩子每天吃1个鸡蛋、喝牛奶1杯、喝鱼汤1次，经常吃瘦肉，另外，保证孩子每周吃一次动物肝脏、鸡鸭血1次，能促进孩子免疫系统发育完善。
5.多食含维生素C、维生素E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
6.饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
7.中医认为受邪不宜补，因此感冒患儿应少吃荤腥食物，特别忌服滋补性食品。
◎小儿流感食疗方
◆葱白米粥：葱白15根，大米50克，醋10毫升。连根葱白洗净和大米同煮成粥，加入醋10毫升，热食取汗，每天3次，治感冒头痛发热。
◆蒜姜汤：大蒜、生姜各15克、红糖适量。大蒜、生姜，洗净，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖。治风寒感冒。
◆葱白汤：葱白60克。葱白洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治恶风，发热、鼻寒等风寒感冒。流行性感冒其他常见疗法
◎熏蒸疗法:葱白适量，切细丝，用开水泡汤，乘热熏口鼻。专治乳儿伤风鼻塞。
◎敷贴疗法:香豉3克，研末，葱白头3根，捣烂如泥，二味混合，加入滚开水少许调和，敷贴于劳宫穴。可治疗风寒感冒。
◎拔罐疗法
选穴：大椎。
操作：在大椎穴上拔罐，留罐5分钟起罐。可疏风解表，温经通阳，高节机体免疫功能，对风寒所致的感冒有效。
◎小腿温浴疗法
将40℃的温水倒入水盆等容器内，将宝宝的脚和小腿浸入水内，水量以淹没小腿肚子为度，用毛毯或被子等盖住身体的其他部位，以免着凉。每隔5分钟，往桶内加入适量热水，以提高水溫，使之逐渐升到43℃。约温泡20分钟，将小腿取出，用毛巾擦干后，再浸于冷水中2-3分钟。此法可对小儿感冒有效，不过，如果宝宝不能耐受，则不可使用此法。
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