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长期憋尿的危害

添加时间：2013/9/11

1.长时间憋尿可能引起膀胱损伤。控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉中，憋尿太久，可以使神经缺血或者过度胀扯而受损，引起之后小便疼痛、尿频或者尿不干净等后遗症。假如神经受损严重，膀胱括约肌无力，甚至会引起尿不出小便的后果。

2.憋尿会引起膀胱炎。憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗能力低时，细菌则会趁虚而入，引起急性膀胱炎。

3.憋尿会引起前列腺炎。有专家指出，男性前列腺炎的其中一个主要原因，就是泌尿系的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，导致感染，造成前列腺炎。

4.憋尿可引发排尿性晕厥。排尿性晕厥多发生于20岁至30岁男性，偶见于老人，主要是忽然、用力性排尿引起胸腔内压力增多，造成脑缺血所导致。另外，天冷和憋尿使膀胱里的尿液过多，在迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓亦可引发排尿性晕厥。

5.憋尿还会引起“心”病：憋尿会引起生理与心理上的紧张，可以使高血压人血压升高，冠心患者出现心绞痛、心律失常等。这对于向来有心脑血管病患的老人来说无异于火上浇油。

为摆脱憋尿带来的困扰，疾病网提醒要注意下面几点：

1.在每回外出前，最好先解决一下小便的问题。

2.不论是工作、学习还是开会的时候，都应当有一个“中场休息”的时间，让自己“方便”一下。

3.在憋了一阵子的尿以后，除了及早将膀胱排空外，最好的方法就是再补充足够多的水分，强迫自己多几回小便，这对膀胱来说有冲洗的功效，能够避免膀胱内细菌的增生。

另外，冬天要注意下身保暖，少喝酒与食用刺激性食物。对于排尿性晕厥的预防，除睡眠时不要憋尿外，起床小便时，最好先在床边小坐片刻，随后再站起来走动。

长时间憋尿有哪些危害

憋尿是个非常不好的习惯，危害许多。

长时间憋尿，可以使膀胱功能降低，肌肉收缩力减弱，容易出现排尿不畅，排尿缓慢，尿不尽等症状。

假如膀胱内尿液中有细菌，那么情况更糟。细菌容易上行至肾，导致肾盂肾炎，时间久了，也许造成肾衰。并且尿液中的毒素经常不能及时排出，会增加膀胱癌的发病概率。

假如膀胱颈部增生病变，还会引发尿潴留。

另外，憋尿对冠心病，高血压，心绞痛等患者更为不利。

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