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产后出血的食疗方

添加时间：2012/9/15

胎儿娩出后一天内阴/道流血量超过500毫升者，叫做严后出血。针对产后出血，在完成给大家推荐几个简单有效的康复食疗方法。

（1）红糖桃仁粳米粥：化淤止血，养血益胃。对女性淤血内停所导致的产后出血比较有效。桃仁35g，粳米100g，红糖50g。

制作方法：a、将粳米淘洗净，待用。b、将桃仁去皮尖，清水洗干净，待用。c、将粳米和桃仁齐放进洗干净的煮锅里，加清水适量的，置于炉火上煮，待米烂汁黏时离火，加入红糖搅化调味就可以食用。

（2）大枣花生龙眼泥：清气醒脾，调中开胃，补血止血。比较适用于女性产后子宫出血和缺铁性贫血等症。大枣100g，花生米100g，龙眼肉15g，红糖少量。

制作方法：a、将大枣去核，清水洗干净，待用。b、将花生，龙眼肉也洗一洗，待用。c、将大枣，花生米，龙眼肉放到大碗内，共捣为泥，加入红糖搅匀后，上笼蒸熟即可。

（3）三七炖鸡蛋：化淤止血，养血活血，能活络止疼。该方重在化淤而止血，所以对淤血内停所导致的女性产后出血甚为适宜。鸡蛋三个，三七粉3g，红糖20g。

制作方法：a、将鸡蛋打入碗内，用筷子搅匀，待用。b、在锅里加清水适量的，放进炉火上烧开，把鸡蛋倒进锅里，再将三七粉放进，煮到鸡蛋凝固时，就可以离火，盛人/大碗里，然后加入红糖搅化就可以食用。

（4）归桂红糖粥：温经散寒，化淤止血，养血益气。比较适用于产后寒凝，淤血内阻所导致的产后出血。当归20g，肉桂10g，粳米100g，红糖50g。

制作方法：a、将当归，肉桂清洗干净，放到砂锅里，加清水适量的，置于火上，煮60分钟后，取汁去渣，待用。b、将粳米淘洗净，直接放到锅里，加入药汁，再兑适量的清水，煮到米烂汁黏时，放进红糖搅化，就可以食用。

（5）荠菜炒鲜藕片：与脾，利水，止血。比较适用于血淤导致的女性产后腹疼，出血等症。鲜荠菜50g，鲜莲藕90g，猪油20g，精盐，味精各适量的。

制作方法：a、将荠菜去杂后，用清水洗干净，待用。b、将鲜藕刮去皮，洗干净，切成薄片，待用。c、将炒锅洗干净，置于炉火上，起油锅，倒进荠菜，鲜藕片，翻炒至熟，点入精盐，味精调味，就可以服食。通常服食五到七日有效。

（6）田七红枣炖鸡：止血，镇痛，强身。对于女性产后流血不止有辅助治疗作用。鲜鸡肉200g，田七5g，红枣8枚，生姜3片，精盐少量。

制作方法：a、将红枣用清水浸软后，去核，洗干净，待用。b、将田七切成薄片，用清水略冲洗，待用。c、将鸡肉去皮，洗干净，滤干水份，待用。d、将所有原料放进一个洗干净的炖锅里，加入清水适量的，置于炉火上，以武火隔水炖两小时，点入精盐，味精调味，就可以趁热饮用。

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