导读：提到工作、谈及生活，这让你联想到了哪些关键词？——忙碌&休闲？压力&放松？束缚&自由？——或者，根本就是工作占据了生活，没了个人时间？......好吧，那么，你真该狠狠地思考下这个话题了！
最近对“工作生活平衡”这个话题很感兴趣。因为认识上似乎和过去有所不同。
过去总认为，要平衡就要划清界限。但现在觉得工作生活要平衡，必须浑然一体才行。
过去我们说，“日出而作，日落而息”，这就是工作生活平衡，但现在这种状态被人类科技进步打破了。如今我们很难再把工作和生活分割开来。
工业时代的高效率生产给我们了大量时间，可我们却不知道如何利用空闲，于是追求了再生产，忙碌得停不下来……
手机、网络、微博、微信……把我们的生活中本来清晰的界限模糊了。相信，今后工作生活再也没有了界限。
这也由此引来了一个话题：如何从新的视角看待“工作生活平衡”。
个人思考下来有几点：
第一，
要给工作和生活重新定义。不能把工作看成赚钱，生活看成休息。工作和生活的意义应该是一体的。换言之，工作和生活是一个意义下的两个面。
自己现在从事健康管理工作，所以，常说一句话，一个人把健康管理工作做好了，首先受益的是自己，然后是家人朋友，然后才是客户。
我不相信一个自己对健康管理蛮不在乎的人，会把客户的健康管理的很好。
第二，
工作生活平衡的核心是保持生命活力。积极心理学中提出的魔力3:1，我认为很有启发。保持勃勃生机就是要维持积极情绪：消极情绪之比为3:1。
不仅仅是与家人在一起的时候，我们才获得积极情绪，事实上，工作中我们会收获更大更多的积极情绪。
从这个意义上讲，活力未来，需要的不是工作生活的界限，而是我们如何利用工作生活不同的特点去激发和创造积极情绪。
第三，
工作生活平衡落脚点在专注和投入。
《科学》杂志上发表过哈佛大学的一项研究，开始试图调查什么事情会给人们带来快乐。
最终结果发现，事情本身和快乐并没有必然联系。不管是工作还是休闲，只要我们专注了，我们就会快乐。
这个研究结果告诉我们专心致志地做好每件事情，生活自然充满乐趣。
工作生活平衡不在于如何划分界限，而是需要寻求第三选择。
原文发表于2013年7月31日，摘自骆宏（著）《焦点解决研习录》第212-213页。
小编一直苦闷：哎，我的工作与生活该怎么平衡呢？然后，一拍大脑袋：感谢上天！我还有机会思考这个问题。why? ——因为呀，至少前提是“我有份工作呀！”想明白这点了，小编我就屁颠儿屁颠儿地开始忙碌起微信......
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