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成人依恋量表(AAS)
请阅读下列语句,并衡量你对情感关系的感受程度。请考虑你的所有关系(过去的和现在的),并回答有关你在这些关系中通常感受的题目。如果你从来没有卷入进情感关系中,请按你认为的情感会是怎样的来回答。
请在量表的每题之后的括号里填写与你的感受一致的数字1~5。1代表完全不符合,2代表较不符合,3代表不能确定,4代表较符合,5代表完全符合。
1.我发现与人亲近比较容易。( )
2.我发现要我去依赖别人很困难。( )
3.我时常担心情侣并不真心爱我。( )
4.我发现别人并不愿像我希望的那样亲近我。( )
5.能依赖别人让我感到很舒服。( )
6.我不在乎别人太亲近我。( )
7.我发现当我需要别人帮助时,没人会帮我。( )
8.和别人亲近使我感到有些不舒服。( )
9.我时常担心情侣不想和我在一起。( )
10.当我对别人表达我的情感时,我害怕他们与我的感觉会不一样。( )
11.我时常怀疑情侣是否真正关心我。( )
12.我对别人建立亲密的关系感到很舒服。( )
13.当有人在情感上太亲近我时,我感到不舒服。( )
14.我知道当我需要别人帮助时,总有人会帮我。( )
15.我想与人亲近,但担心自己会受到伤害。( )
16.我发现我很难完全信赖别人。( )
17.情侣想要我在情感上更亲近一些,这常使我感到不舒服。( )
18.我不能肯定,在我需要时,总找得到可以依赖的人。( )
成人依恋量表评分
1.计算分量表分
本量表包括3个分量表,分别是亲近、依赖和焦虑分量表,每个分量表由6个条目组成,共18个条目。本量表采用五级评分法,填几就得几分。其中,2、7、8、13、16、17、18题为反向计分条目,在评分时需进行反向计分转换。
先计算3个分量表的平均分数,再将亲近和依赖合并,产生1个亲近依赖复合维度。
亲近分量表 | 题号 | 1 | 6 | 8 | 12 | 13 | 17 | 平均分 |
得分 | ||||||||
依赖分量表 | 题号 | 2 | 5 | 7 | 14 | 16 | 18 | 平均分 |
得分 | ||||||||
焦虑分量表 | 题号 | 3 | 4 | 9 | 10 | 11 | 15 | 平均分 |
得分 |
亲近依赖复合维度计算方法:亲近依赖均分=(亲近分量表总分+依赖分量表总分)÷12
2.依恋类型的划分
安全型:亲近依赖均分>3,且焦虑均分<3
先占型:亲近依赖均分>3,且焦虑均分>3
拒绝型:亲近依赖均分<3,且焦虑均分<3
恐惧型:亲近依赖均分<3,且焦虑均分>3
如果你的依恋关系是不安全型,或者你拥有一个不安全型的伴侣,也不用担心,请继续关注我们的公众平台,明天我们将和大家一起探讨《如何与不安全型依恋的伴侣相处》。
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