【认知】情绪真的是由认知观念决定的吗？——情绪的认知激活理论实验

导语

· 关于情绪的产生，有多种理论。其中有关情绪与认知观念之间关系的理论，是由沙赫特（S.Schachter）和辛格（J.E.Singer）提出的。他们在实验研究的基础上提出了认知激活理论，该理论认为情绪唤醒的决定因素不是生理唤醒，而是对生理唤醒的认知解释。

1 ·实验过程

·沙赫特和辛格（Schachter & Singer，1962）当时做的实验非常有名。他们给被试注射一种药物，并告诉他们这是一种复合维生素，目的是测定这种新药对视力的影响。但实际上注射的是肾上腺素和食盐水。注射肾上腺素能引起心跳加快、血压升高、手发抖、脸发热等情绪生理反应。

被试分为三组：正确告知组、错误告知组和无告知组。对于正确告知组，即告诉他们注射这种新药会出现心跳加快、手发抖、脸发热等反应。对于错误告知组，有意错误地告诉他们注射这种新药可能无感觉、会发麻、发痒、头痛等。对无告知组，主试什么也没有告诉他们。注射食盐水的所有被试都列为无告知组。

然后，人为地安排了两种实验情境；一种是欣快的环境，一种是愤怨的环境。所谓欣快的环境，是由主试的助手（这个助手是受过训练的，他和被试一起，被试以为他也接受同样的注射，在同样的情况下参加实验）同被试一起唱歌、玩耍和跳舞。所谓愤怒的环境，是主试的助手当着被试的面对主试要他填写的调查表表示极大的愤怒，不断咒骂、斥责并把调查表撕得粉碎。实验后，主试询问被试当时的内心体验。

2 实验分析

·结果错误告知组的反应最容易受助手的高兴所感染，正确告知组的反应不容易受环境气氛的影响，无告知组的反应则介于上述两组之间。同样，他们对愤怒的环境的反应也是一样的。该实验说明，注射肾上腺素虽然引起了典型的情绪唤醒状态，但它的单独作用不能引起人的情绪；认知对人的情绪的产生起着决定性的作用。

处于生理唤醒状态的错误告知组，因对其自身的生理状态不能作出恰当的说明，看到周围环境气氛，于是就把自己的生理唤醒状态解释为环境线索吻合的欢乐或愤怒了。正确告知组由于已经具有说明自己的生理反应的信息，便不去寻找环境中的线索。

3 实验结论

这个试验说明，尽管我们有具体的生理反应，但我们对这个反应的解释（认知观念）不同，我们体验到的情绪就不一样。这个理论用实验证明了认知疗法的一个观点”观念决定情绪“。可见，在众多心理咨询流派中，认知疗法是科学性很高的，能够得到验证。