有粉丝给我私信，“加博士，不想手术也不想吃药，有什么方法可以把肌瘤调理好？”很多患者觉得手术伤身体，吃药三分毒，而且这两种方式对于底子比较薄的家庭来说是吃不消的，问一些简单、安全、实惠的法子也是情有可原。今天，就给大家推荐几个有一定缓解作用的法子，请大家往下看！

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调理肌瘤前我们先搞清楚肌瘤是怎么来的？

中医讲百病起于寒，寒邪入侵人体后导致寒凝气滞血瘀，寒气客于宫门，在子宫内瘀结起来就成了肌瘤，囊肿。可以说，长肌瘤的最大“功劳”非“寒”莫属了。

寒邪从哪里来的？

可能是你吃的寒凉食物，“恨不得钻进冰箱吃冰棒”、“把西瓜当晚饭吃”“成天在空调房里”“用冷水洗澡”“低腰裤，露背装，超短裙，露脐装”……这些贪凉的习惯今年别再做了。你贪的每一分凉，都会钻进你的身体，成为肌瘤增大的养料。

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除了改正贪凉的习惯，还能如何对付寒邪？

1、晒太阳

离开寒湿之地，去晒太阳，注意晒后背。后背是督脉和膀胱经所在之地，督脉主一身之阳气，膀胱经就是身上最大的一条阳经，后背阳气一起来，全身阳气都足。

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2、艾灸

寒遇温则散，气遇温则行。有肌瘤的女人总感觉小肚子、腰部发凉，你可以用热水袋热敷，也可以艾灸。不过要注意，肌瘤患者不能长期艾灸肚脐以下。患者体内生长的肌瘤，就好比是阴寒之地的一滩死水，而长期单独只灸腹部，就好比拿着一个棍子不断的搅动这滩死水，结果只会让这滩死水越搅越浑，越搅影响的范围越大，这也是不少肌瘤患者为什么单独艾灸腹部，肌瘤越灸越大的原因。

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总而言之，肌瘤患者在艾灸过程中，一定要遵循先阳经后阴经，先背部后腹部的施灸原则，背部艾灸以肾俞、命门、八髎穴为主，腹部艾灸神阙、关元，下肢足三里、三阴交及脚趾隐白穴，对于经期月经量较大的患者，隐白穴有很好的止血功效。只有掌握正确的施灸方法，才能达到灸到病除的效果！

3、泡脚

泡脚时可以加入一些驱寒祛湿散寒的药材，比如艾叶、生姜、花椒等。脚为经络之根，春夏泡脚也是在养我们的“根”！特别是我们肌瘤、囊肿、增生患者，都是属于寒湿体质，多泡脚可以帮助我们祛除体内寒湿，达到更好的调理效果！泡脚用上门诊的泡脚粉，更会强通络活血、袪寒散湿的效果则会大大增强。

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子宫肌瘤的形成还离不开一个原因，那就是痰湿

为什么这么说？痰湿是寒的，凝聚在一起，越来越多，痰就成了痰核或痰柱，使脏腑功能失调，气血不和，浊邪积聚，渐渐积累就会变成肿瘤（肌瘤）。

不吃药如何化掉痰湿？首先要少吃寒凉食物，它会伤到脾胃，脾是生痰之源，脾胃运化受阻就会让痰湿加剧。还有肥厚甜腻食物，比如水果酸奶、红烧肉、奶油蛋糕等吃多了也会生痰湿。

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再来说说子宫肌瘤形成的直接原因，就是淤血。

不管是寒邪，还是痰湿，最终的结果就是形成淤血。子宫肌瘤就是一团淤血，一团没有气血光顾的死血。不吃药怎么解决淤血？最好的方式就是运动，动则生阳，能活血化瘀。动起来，体内的气血就会不断冲击子宫肌瘤，长期下去有很好的的效果。

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再说到最后一个原因，就是肝气不舒。

凡长了肌瘤的女性朋友，你去问问，大多爱生气。生气伤肝，肝又是人体最大的解毒器官，如果毒素排的不彻底就会一点一点留在子宫，最后成瘤。所以，一定要让自己开心起来，不高兴就出去发泄一下，去旅游、唱歌、听音乐，好的情绪就是疏肝解郁的良药。

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我是医学博士加秀凤，专攻中医女科@中医妇科加博士，每天花了很多心思及精力来撰写科普，码字不容易，如果您赞同我的说法，请帮忙点个赞或是点个关注；分享是一种美德，赠人玫瑰，手留余香！请把这篇文章转发分享给需要的她们，让更多的人从中受益

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