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玉米面这样做,家人隔三差五就要吃,蓬松暄软不塌陷,凉了也不硬

在国外很多国家,玉米被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”,那么玉米面作为我们生活中常见的粗粮,其含有丰富的维生素和其它营养物质,而且它还是一些特定人群的首推食物之一。

那么今天就给大家分享一道玉米面好吃的做法,我家隔三差五就要吃,松软香甜,简直是老少皆宜,有时间的朋友可以在家做一下!

【玉米面锅贴】

食材一览表:玉米面150克、开水150克、酵母粉3克、白糖15克、普通面粉150克、清水100克

制作过程

1、容器中放入150克玉米面,倒入150克刚刚烧开的开水,快速搅拌成大的面絮状,如下图所示,必须把玉米面全部都用开水烫到。

2、晾至不烫手后加入3克酵母粉,15克白糖、150克普通面粉混合搅拌均匀。

3、之后少量多次地倒入100克左右的清水,搅拌均匀后下手揉成一个稍稍偏软的面团。100克清水只是作为一个参考,面粉的吸水量不同,根据实际情况增减,太粘手加面粉就可以了。

4、揉好的面团盖上保鲜膜醒发至原来的两倍大,醒好的面团内部组织应该是蜂窝状,或者手指沾面,插入面团,只要面团不回缩塌陷证明发酵完成。

5、案板撒上干面粉,取出发酵好的面团,揉搓排气,整理成长条状,分割成大小相同的面剂子。

6、将面剂子全部搓成椭圆形,如下图所示。

7、电饼铛或者平底锅提前刷油预热,油可以稍微多一点,将包好的锅贴生胚依次摆放入锅中,中间要留有一定的空隙,加热后还会膨胀,防止粘连在一起,小火慢煎,煎制底部金黄。

8、之后倒入清水,大约浸没锅贴的1/4处即可,盖上盖子,煎制收干水分,按压锅贴能迅速回弹证明熟透了,这样就可以出锅了。

我们的“玉米面锅贴”就做好了,这样做的锅贴松软香甜,老少皆宜,感兴趣的朋友可以试着做一下。如果您还是玉米面其它美味的做法,可以分享出来哦!

制作玉米面锅贴需要注意的小细节

1、玉米面必须要使用刚刚烧开的沸水烫面,这样不仅可以去除玉米面的生味,还可以使做出来的锅贴更加的松软有弹性,口感更好。

2、一定要等到玉米面晾至温热后再放酵母粉,太热的话会把酵母粉里面的酵母烫死,做出来的锅贴不蓬松。

本文由约翰饭特稀编辑/原创,欢迎关注,带你一起涨知识!如果您有不懂的地方,期待您在下方留言区提出。如果您也喜欢我的文章,记得“点赞”+“关注”+“转发”。

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