减肥美食分享

#打卡挑战局#求求减肥的姐妹快去吃这个！真的巨掉秤！ hi 刘亦菲们，今天分享一个凉拌西兰花玉米粒！清爽可口，真的太适合夏天减脂期吃了！

做法非常非常简单！

食材：西兰花，玉米粒，水煮蛋

步骤：

玉米粒和西兰花焯水，先把玉米粒煮4分钟再加入西兰花煮1分钟，鸡蛋煮熟备用。

玉米粒西兰花，鸡蛋放入碗中倒入料汁即可！

料汁：蒜，小米辣，辣椒面，一勺生抽，一勺蚝油，一勺香醋，半勺香油搅拌均匀。

放入冰箱冷藏一会儿口感更好！