自从学会了用意大利面做这个，我家每3天吃2头早餐，比馒头包子还香。
“人间烟火，最能抚慰凡人之心。”在闲暇中享受时光，在每一碗烟花中享受生活，是最好的生活。
大家好，我是晓峰，一个70后的大叔，爱吃，会吃，会做好吃的。如果你也喜欢美食，记得关注我哦~
现代生活节奏快，很多小伙伴经常来不及吃早餐。
事实上，当天的计划是在早上。早餐是三餐中很重要的一餐，不仅要吃，还要吃好！
我喜欢自己做饭和吃早餐。我觉得自己做的饭菜营养丰富，干净卫生，吃得放心。
最近，我的家人对这种早餐很着迷。孩子们每三天点名吃一次。方法简单，营养丰富，令人满意。让我们来看看：
1、准备200克面粉，然后分多次倒入100毫升温水，边倒边用筷子搅拌，搅拌至絮状，开始揉成光滑的面团，待用；
再取一块南瓜，去皮，切成薄片，然后放入蒸笼中蒸熟。
蒸熟的南瓜冷却后磨成南瓜泥。
然后加入5克酵母，搅拌至融化。然后取200克面粉，分成少量。每次倒入100克南瓜泥，调成软硬适中的面团，放在温暖处发酵至两倍大。这一步可以在睡前晚上做，第二天早上起床后马上做。
2、两块面团做好后，拿出来揉一会排气，然后揉圆压扁，擀成一个长方形的薄饼。做一个圆圈，然后把两个面饼叠在一起，上面放南瓜面，然后在南瓜饼上均匀刷一层油，从中间对折，捏紧边缘，然后切成4cm-宽的部分。
在锅里加入更多的油。油温5~60%热时，放入饼胚开始煎。
炸至金黄色，中间鼓起。它是煮熟的。控油除油，美美享受。
南瓜含有丰富的蛋白质、维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、钙等营养物质。经常吃南瓜对身体很有好处。
这是做成面食，黄色多汁。不仅看起来很开胃，而且吃起来香甜可口！一次可以吃好几次，既省时又好吃，特别适合小孩子吃。
下期见
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