张红超教你西兰花炒虾仁，搭配在一起炒泰下饭啦！

虾仁鲜美，西兰花爽口清脆一碟都不够吃~

做法简单，家人们快安排起来！

食材：虾仁、西兰花、蒜末

✅做法：

1️⃣先调个酱汁：碗中加入半碗水➕1勺生抽➕1勺蚝油➕1勺淀粉搅拌均匀备用

2️⃣西兰花加少许盐和食用油焯水至翠绿捞出，虾仁加1

勺料酒、半勺生抽、少许黑胡椒抓匀腌制5分钟备用

3️⃣锅中倒油下虾仁煎熟盛出

4️⃣少油炒香蒜末倒入虾仁和西兰花、酱汁翻炒均匀收汁出锅