冬天的早饭总是习惯吃点热乎的,胃里暖了全身都舒坦~暖暖和和的出门上班,一天都精神满满。喝腻了豆浆,不如试试南瓜羹!绝对让你一口就爱上的细腻丝滑的口感,全家都爱喝!
南瓜是秋冬季节较为常见的食物,黄澄澄的颜色看着就有食欲!而且它还含有丰富的胡萝卜素、维生素C,对人身体大有好处,食用价值特别高!
【奶香南瓜羹】
食材:南瓜200g,大米25g,小米15g,牛奶150ml
做法:准备好所有食材,洗净倒入破壁机,加水500ml,豆浆模式即可;最后再倒入牛奶搅拌均匀。
天气冷了,早上来一碗热气腾腾、奶香十足的南瓜羹,别提多舒服了~丝滑细腻的口感一口惊艳你的味蕾,平时在烤肉店几十块一扎的南瓜羹,在家几块钱就能搞定!
南瓜的食用价值远远不止好喝,它的维生素A含量胜过绿色蔬菜,还还对胃、对眼睛很有好处,特别是胃不好的人可以常喝。
南瓜本身就有淡淡的甜味,做成南瓜羹,即使不加糖,也自带清甜的口感,好喝极了!
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