好吃不怕胖，孜然鸡胸肉条，做法简单，低脂低卡

今天做了这个超好吃的孜然鸡胸肉条，做法超级简单方便，厨房小白也能分分钟搞定的美食，真的是比外面的烧烤还好吃，而且鸡胸肉属于低脂高蛋白的食物，就算吃的多了也不会有那么多的负罪感，哈哈

主要食材：鸡胸肉：400克，葱姜：少许

所需调味料：生抽1勺，老抽半勺，蚝油1勺，白糖半勺，黑胡椒粉2克，料酒1勺，孜然粒1勺，孜然粉1勺，辣椒粉1勺，烧烤料1勺

具体制作方法：

准备好所需要的食材，姜切丝，葱切段，鸡胸肉清洗干净，剔除筋膜后切条，切好的鸡胸肉中放入葱姜，生抽，老抽，白糖，料酒，抓匀冰箱冷藏半小时

孜然粒+孜然粉+黑胡椒粉+辣椒粉+烧烤料放入碗中混合均匀备用

空气炸锅180度预热5分钟，放入腌制好的鸡胸肉条，180度烤20分钟，中途取出翻面刷上腌制鸡胸肉的调味料

烤好后取出趁热撒上干调，拌匀开吃

我这次使用的空气炸锅，没用油炸，省油，感觉吃着更健康，也可以选择用油炸炸熟，然后再撒料拌匀就行，也可以用烤箱烤熟也是可以的。