鸡大腿这么做肉鲜嫩皮脆滑口感特别棒，不炒不蒸也不炸，超级省事

最近因为天气转凉真的是胃口大开，想着啥都香都想吃到嘴里，尤其是想吃肉，于是就有了这一盘简易版的葱油鸡腿，我俩一人一个大鸡腿吃的超过瘾。今天这个鸡腿不炒不蒸也不炸，直接水煮的，特别简单快手，煮半个小时就熟了，煮的时候加点干栀子鸡腿熟了的颜色特好看。

有人总抱怨鸡肉因为脂肪含量低所以吃着发柴口感不好，但是今天这个葱油鸡腿吃着真的是皮滑肉嫩一点也不柴，要想做到皮滑肉嫩其实特简单，就是将煮好的鸡腿迅速放入提前准备好的冰水里，迅速把鸡肉拔凉，鸡肉经过一冷一热这么一激，鸡皮就会特别脆滑，鸡肉就会紧致有弹性保持鲜嫩的口感，总之这做法吃一次就会爱上的，肯定会成为你家的保留菜谱的。

看看这切面，可以看出肉质很紧实吧？还有丰富的汁水，真的很嫩的口感，吸收了料汁的咸香真的吃着好棒，而且因为吃着是冰凉的，吃多少也不会感觉到腻口，比红烧的吃着更爽口，而且制作也超级省事，需要的调料也很简单。

总之爱吃肉又怕胖的可以试试这个做法，如果爱吃辣的再来点红油浇上去，那肯定更美更诱人。

所需食材：鸡大腿2个，干栀子2个，小香葱一把，姜片20克，黄酒20克，生抽25克，凉白开15克，熟芝麻5克，盐3克，白糖8克，小葱末姜末20克，花生油25克，冰块适量。

制作过程：

1先用蒜臼子把干栀子锤几下砸碎，不用太碎，两半即可。

2锅里放入没过鸡大腿的水量，然后加入一把小香葱和20克姜片。

3再加入20克黄酒。

4把砸碎的栀子放进去同煮。

5水开后盖盖子煮5分钟看到水煮出黄颜色就行了。

6然后把洗净的鸡大腿放进去，盖盖子改中小火煮半小时。

7半小时以后打开锅盖用筷子扎一下试试，可以轻松扎透拔出筷子以后没有血水就是熟了。

8用漏勺把煮好的鸡大腿捞出来控控水。

9事先准备好冰块和冰水，要足够量，不然鸡腿很烫，冰水少了不足以把它迅速冰凉透效果不好。

10控干水的熟鸡腿放进去冰至凉透。

11趁冰鸡腿的时间准备料汁，先切点小葱末和姜末，姜末切越细越好。

12把姜末和小葱末放在碗里。

13加上3克盐和8克白糖5克熟芝麻。

14泼上刚炸好的热油拌匀。

15再加上25克生抽和15克凉白开调匀就是料汁。

16如果你爱吃辣的再加些红油更香，我家有人不吃辣的所以没加。

17冰透的鸡腿斩块。

18在盘子里摆放好，最好摆个造型比较好看哈。

19把调好的料汁浇上去即可。

小提示：

1这方法也适用整鸡或是半只鸡操作。

2冰水一定要量大，能迅速把鸡冰透，冰过的鸡肉特别嫩鸡皮很滑口感特好。

3料汁可以加红油，颜色会更好看。

4栀子不要加太多，不然会苦涩，砸开是为了颜色更容易渗透出来。