生病时最好别吃的水果(图)

不同种类的水果，所含的果糖、、饱和脂肪等都不尽相同。慢如、高、肾病、高胆固醇血症患者吃错水果，则有可能加重病情。

血脂高少吃榴莲和椰子

虽然对胆固醇高者来说，水果和这类高纤维的食物是很好的选择，但有些高脂水果同样需要谨慎，包括榴莲、椰子、鳄等。这些水果和含大量饱和脂肪酸的牛、猪一样，也会增加血液中总胆固醇及“坏胆固醇”的含量，导致血管栓塞。计算一下脂肪含量就会发现，这三种水果的“含油量”高得吓人。

榴莲：每100克含5.3克脂肪，相当于吃了一匙的食油。

椰子：以1大片1厘米厚椰肉计算，大概含15克脂肪。不过，喝椰子水则另当别论。椰子水不含胆固醇，每240毫升只含0.5克脂肪。只是糖分偏高，病人最好少喝。

鳄：每100克(约半个)含15克脂肪，同样高得惊人。

此外，水果的水溶性纤维有助于清除体内的坏胆固醇。因此，高纤维的水果如橙、、梨等，可以多吃。

肾病病人少吃杨桃

杨桃不适合肾病患者吃，因为它包含一种影响神经传导的物质，肾脏功能欠佳者食用后，可能导致神经失调如昏迷等。

肾功能差难以排，因此一般要选择低钾的水果，包括苹果、梨、等。

糖尿病病人少吃龙眼

糖尿病病人的应以少甜食为主，避免持续偏高。在选择水果上，不少病人以为“不甜”的杨桃等可多吃，但事实上，水果无论甜酸，都含有一定量的果糖，不可单凭吃起来带酸来判断果糖的含量很低。

以一份水果含10克糖为标准，糖尿病患者一天可进食两份水果，即使吃、等问题也不大，只要不用水果取代正餐即可。正餐除碳水化合物外，还有膳食纤维、、脂肪等各类，餐后经释放的速度较慢。但如果吃过量水果，大量果糖进入人体，会造成血糖波动，不利于控制病情。

对不同的水果来说，其血糖指数也不一样。糖尿病病人应多选择低血糖指数的水果，有助于保持血糖稳定。这类水果包括苹果、橙、、杨桃、梨等。高血糖指数的水果则包括榴莲、哈密瓜、龙眼等。

高病人多吃

日常饮食中，高血压病人须控制的摄取，而钾正是跟互相制衡的，多吃高钾食物有助于钠的排出。由于是高钾食物，因此一般都建议高血压病患多吃蔬菜以控制病情。

高钾蔬菜：西兰花、菠菜、冬菇、金针菇、木耳等。

高钾水果：包括、猕猴桃、番石榴、干果(脯)、榴莲、龙眼、椰子等，但这些水果热量过高，也不宜多吃。