简单易制：两款中药保健茶方

1.滋阴清热

原料：生地20克，麦冬10克，知母10克，蒲公英20克(一天量)。

功效：滋阴清火

适应人群：长期熬夜、过度疲劳等引起的虚火内盛、口干、热燥等。

2.祛湿健脾

原料：藿香10克，豆蔻6克，白芷10克，薏苡仁15克，苍术10克，车前草30克(一天量)。

功效：祛湿健脾

适应人群：湿气重，身困乏力，食欲不振，舌苔白腻。