一些防紫外线的技巧要记住，各方面的护理不容忽视

1.尤其是高温夏季，在外出时一定需涂上防晒霜，戴上遮阳帽，遮阳镜，穿上长袖，避免暴晒过久。宝宝涂抹杏墣宝贝祛痱止痒凝露。

2.对于女性来讲，避免使用含有光感物质较多的化妆品。

3.多吃富含维生素A的新鲜果蔬，如苦瓜，番茄，黄瓜等。而像油菜，菠菜，莴苣等蔬菜会诱发日光性皮炎，尽量少吃。

4.在洁肤时，避免使用热水及肥皂水，用温和流动清水即可，此外，还不可用毛巾用力揉搓面部。

5.经常参加户外锻炼，可以增强体质，增强肌肤对紫外线的耐受能力，采取循序渐进，递加原则，慢慢延长锻炼时间，可以提高自身的免疫力及抵抗力。