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专家提醒：四种生活方式要不得

1 膳食不合理营养不平衡建议：少吃高脂高热食物，多吃蔬菜水果 “健康一二一”行动，即“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”，就以限盐、限油和合理的膳食作为切入点，提倡和传播健康生活方式的理念... 全文↓

很多MM用了别人很赞的护肤品，但是却得到完全不同的效果。除了个人原因，应该还要注意使用手法是否得当。今天小编为大家罗列了，几乎每个MM每天都会做到的护肤程序，让我们一起学习一下要领，让你的护肤品发挥最... 全文↓

据我们长期观察，女人在防晒这件事上，能感受到的幸福指数极低。多数女人都被这不得不做又毫无享受的过程弄得厌烦不堪。甚至身边好多女人，明知道要被晒黑甚至晒伤，还是一咬牙放弃了防晒。为什么在防晒面前，我们会... 全文↓

新学期开始，家长如何帮孩子调适心理？开学的日子马上就要到了，许多孩子和家长都产生了“开学恐慌”,有的中小学生甚至出现了头晕、恶心、腹痛、食欲不振等症状。如何将心理调频拨到适当位置，给新学期开个好头呢?... 全文↓

当今都市，不仅仅是女性需要减肥了，男士也同样需要。现在就看看男士的有效减肥法吧！据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆... 全文↓

1、擦胸用右手掌按左右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹；然后再用左手掌从左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉进行，一上一下为一次，共擦 80-100次，还可兼擦腋、背，使那些“休眠”与“... 全文↓

芋头芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5 毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维... 全文↓

有这些情况？可能你的免疫力出了问题各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般... 全文↓

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