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想要长寿定坚持做九件事(1)
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>《长寿秘诀》
2014.05.14
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2014-02-12 12:53 互联网
爱养生
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导读:医疗技术的进步和医保制度的健全使人们长寿的几率大大增加。然而,更关键的是良好的生活方式和自我保健措施。英国《卫报》最新载文,总结出“让你活得更久的9件事”...
医疗技术的进步和医保制度的健全使人们长寿的几率大大增加。然而,更关键的是良好的生活方式和自我保健措施。英国《卫报》最新载文,总结出“让你活得更久的9件事”。
让你活得更久的9件事
一、多吃种子类食物
种子类食物包括五谷杂粮和坚果类等。美国华盛顿大学的研究显示,吃种子类食物过少是早亡的风险因素之一。
吃种子类食物过少是早亡的风险因素之一
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