养生秘方 不吃药这样喝水包治日常10种小病

原标题：养生秘方 不吃药这样喝水包治日常10种小病

养生秘方 不吃药这样喝水包治日常10种小病

　　喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。通过喝水疗法能缓解一些普通的症状，让你不吃药也能祛除病痛。

　　胃寒，喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，可以喝暖胃的红茶、姜糖水。

　　便秘时，喝点蜂蜜水或者果蔬汁。它们含有丰富的果糖，果蔬汁还有不少可溶性膳食纤维，能够促进肠道蠕动。

　　感冒时，大口喝水。处于感冒发烧等感染性疾病中，或者有泌尿系统炎症或是高尿酸血症患者，都要主动大量饮水。

　　饭菜吃咸了，最好多喝纯水或柠檬水。尽量不要喝含糖饮料和酸奶，另外，还可以选择淡豆浆，其含有较多的钾，有利于促进钠的排出。