清光毒素的家常菜，很多人都不喜欢吃

作者:小幺女时间:2016-09-26 14:11:59来源:大众养生网

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文章导读

清肠，排宿便，扫光五脏的毒素！经常吃一点，还能补钙、降胆固醇、预防乳腺癌！是什么食物这么神奇？

百菜不如白菜

补钙

一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。

降低胆固醇

白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。

预防乳腺癌

白菜其所含的微量元素钼，可克制人体内亚硝酸胺的生成，起到防癌作用。