“以心行气”，“以气运身”，这是太极十三势行功心解里的经典句子。从字面上理解，就是先有意识，然后意识引导气运行，最后是气来指挥并推动身体的运动。而我们对运动的理解，是先有意识（目的），然后意识指挥身体的运动（按目的去实施），这中间似乎并不需要“气”的参与。那“以心行气”，“以气运身”，所说的“气”，是指什么呢？“心”是起点，“运身”是终点，而“气”是这两者之间的桥梁。由于“气”的无形无相，往往被人忽略，但它却是不可或缺的。一些人练了功，不但没有轻松之感，反而会胸闷，甚至会心悸，那是因为没有练好“气”，只注重了“心”与“身”，最后被“气”所伤——憋气了。
对“气”的训练，不管是武学上，还是养生上，都非常的重要。在这里，主要从养生的角度来介绍“气”的训练方法，包括了三种方式，作为宫廷八卦养生功的准备，可以单独进行练习。
第一式：仰式行气法
仰式行气法，就是仰躺着进行练习的行气法。首先仰面平躺床上，双目微闭，手臂自然伸直，两肘松沉，两手手心贴体侧，两腿自然伸直。然后告诉自己头放松，颈部放松，肩膀放松，身体放松，腿放松，直到周身放松。这时，只用一点点的意识，仿佛鼻子嗅到花的清香，腹部放松，使气进入丹田部位，即脐下二指处，不可鼓肚子，静心体会，慢慢练习。
第二式：侧卧式行气法
侧卧式行气法，就是侧躺着进行练习的行气法。首先侧卧在床上（以右卧式为例），双目微闭，两腿曲于腹前，左手放在左大腿外侧，右手手心向上，紧贴右眼前。然后告诉自己头放松，颈部放松，肩膀放松，身体放松，腿放松，直到周身放松。这时，假想自己侧躺在湖面的竹筏上，自然的漂浮。
第三式：坐式行气法
坐式行气法，就是以坐姿进行练习的行气法。首先盘膝打坐（以舒服为好，不必强求单盘双盘），双目微闭，舌轻点上腭，双手手心向上，轻放在双膝里侧，坐身中正。然后告诉自己头放松，颈部放松，肩膀放松，身体放松，腿放松，直到周身放松。这时，眼睛就象能看到自己的体内（内视），对身体各部进行精细的检索，看看身体各部是否松静，同时呼吸自然，要用腹式呼吸。
这几种行气法，是思悟功夫，练到极致的时候，能用自己的思想意识来检查身体的对错。例如站桩的时候，就可以对站桩的身体各部用“内视”来进行审查检错。在行气练习的时候，尤其是仰式和侧卧式，人很容易犯困，不必刻意抵抗睡意，也不必刻意排除杂念，做到“来者不拒、去者不留、自然而然”即可。
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