注：本文作者是一名从事儿科临床、保健四十余年的退休儿科医生。
“医生，我的孩子头上爱出汗是什么原因？”“医生，我的孩子夜间睡着了头上爱出汗，是不是有佝偻病？”这是父母和老人时常问我的一些问题。对此，我的回复是“爱出汗不是病，爱出汗容易病。”出汗不是病？但又容易病？为啥？看着这些家长一脸的满然和困惑，我笑着慢慢给他们解释。
孩子爱出汗是不是病？这是家长最关注的问题。在西医的医学词典里，出汗不是一个病名，即使与疾病有关联，也不过是某个疾病的一种现象而已。比如低血糖时，可以伴有手足冰凉出冷汗等。按照中医的观点，汗可以辩证，但不可以辨病，其观点与西医基本相似。因此，不论西医还是中医，都不会将出汗诊断为疾病。既然出汗不是一个疾病，各位家长就不要将孩子的出汗作为疾病挂在嘴边。
那么孩子为什么爱出汗呢？爱出汗对于一个孩子而言太正常不过了。这是因为孩子的代谢比我们所有的成人都旺盛。孩子的代谢非常之快，体内产热就多，产生的代谢废物也随之增多。怎么办？人体就是这么奇妙，为了散发体内的过多的热量，排泄掉多余的代谢废物，出汗就是一种散热和排泄废物的最好方式之一。因此，从这种角度来看，对于一个爱出汗的孩子，不仅不是一个坏事而且是大大的好事，家长应该为此感到高兴，而不应视为洪水猛兽，过度的担忧和恐惧。所以爱出汗不是病这句话是有道理的。
当然，我们依然要提醒家长的是，对于一个平日不爱出汗的孩子，如果突然汗多，应该提高警惕，密切观察有无其他的异常现象出现，必要时可带孩子看看医生，以便寻找出突然汗多背后的真正凶手。
虽然孩子爱出汗不是病，家长您为此不必太过于担心，但我要强调的是，对于一个爱出汗的孩子来讲，家长您不应该太大意。这又是为什么呢?因为道理很简单，有汗的孩子很容易感冒。我们都知道，一个人不管是孩子还是大人，只要是处在出汗的状态下，汗毛孔是开放的，这时如果遇到风一吹，就很容易受凉感冒了。这就是中医所说的外感风寒感冒的原因。
因此，我们建议对于一个爱出汗的孩子，家长应该将重点放在爱出汗的护理上。这就是：
第一、要勤擦汗，勤换衣服。爱出汗的孩子，大人要跟着孩子的后面勤擦汗，尤其是孩子在有汗时进入空调房间前必须要做的一件大事；同时对于那些衣服被汗湿透的孩子，要及时更换衣服，否则孩子穿着湿乎乎的衣服，被风一吹很容易得病；
第二、由于爱出汗的孩子体内热量大，故而非常怕热，如果给孩子穿得太多或盖得太厚，就很容易捂出更多的汗，这时稍不注意没及时给孩子擦汗就先脱衣服，或夜间孩子被热得乱蹬被子，就更容易伤风感冒了；
第三、对于爱出汗的孩子，尤其是在夏天体内很容易缺水，所以要多喝白开水，而不是饮料。多喝水，不仅可以补充体内的水分，而且有助于预防感冒的发生。这一点也请各位家长不要疏忽大意。
这就是我对“爱出汗不是病，爱出汗容易病”的观点，供各位家长参考。
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