“为人父母的经历，也是我们发现内在小孩的过程。孩子是一面镜子，让我们看清自己的本源、童年，还有和父母的关系。”
育己的过程，往往比育儿来得更加艰难，在“内心小孩”的心理学体系中，育己就是疗愈那个住在你心里的、替你承担所有童年创伤的内在小孩的过程。我们出生时，对这个世界是完全打开的状态，外界环境中的任何负面影响，比如早期分离、经历偏爱、被欺负、父母争吵、亲人离世等事件，都可能会造成创伤，被我们的身体记录下来，这被称之为“刻录”。曾经的刻录，如果没有得到及时的安慰和疏导，连带着当时的情绪和身体的反应，就会在那一刻冻结。虽然我们的头脑会倾向于“选择性失忆”以求自保，但问题并没有得到真正的解决，因此这之后，无论何时何地，刻录的按钮一经触动，便会无限爆发。于是，我们会为他人一句无心之语，莫名地感到愤怒，无意识地报复父母，或是以爱的名义，把自己童年的缺憾统统补偿给孩子……也许，现在你会认为这种刻录很可怕，并下定决心一定要给孩子一个最安全最完美的环境，但其实这反倒违背了白大卫开设这样一门课的初衷。
成长的养料就来自刻录制造出的垃圾
当我们开始踏上认识自我的道路时，我们发誓要做最好的父母，绝不能像父母曾经对我们那样。但现实却是，我们和环境总会在有意无意中给到孩子或积极或消极的刻录，其中有大量我们自己都不会觉知，由此我们不免产生内疚和自责，然而白大卫却把这看作是陷阱。在课上，他常举佛陀悉达多王子的例子，父母为他苦心包裹经营的人间天堂，在一次意外中轰然倒塌，让他看到了百姓真正的疾苦，促使他下决心出家修道，最后成了无上智慧的彻悟者，也成了无量功德的圆满者。
每个人都会经历童年刻录，尽管他选择不了自己的刻录，但他可以选择自己对刻录应该做出什么反应。身为父母，谁都不可能给孩子绝对的保护，最重要的是，你要知道这不是你造成的，这就像是他生命中的信使，孩子需要经历这些，不要内疚，但父母要负起自己的责任，有坚强和爱，同时要知道，孩子虽然敏感，却并不弱小，他们的适应能力很强。
大卫给我们展示了一组数据，全世界3/4的伟人，都曾遭遇童年的不幸，他们中有80%都和自己的父母不合，可以说，这些特殊经历，对促成他们日后成为对社会造成积极影响的人不无关系。正面、积极地对待这些刻录，让它们成为成长的动力，这点，不管是对自己，还是对孩子都适用。现在，你是否感觉更加轻松，并想要深层了解一下自己呢。恭喜，因为这是对你的孩子，你可以做的最好的事。
解决自己的问题，先从修复和父母的关系开始
我们告诉孩子：你不可以打人，打人是不对的，但我们忘了中学物理课上学到的最基础的能量守恒定律。所以，他愤怒的情绪哪儿去了？大量的愤怒被放进冰柜，不能自由地去表达，这种由愤怒产生的麻木，久而久之就变成了长大以后的复仇情绪：有意无意就是要跟父母对着干，或者只是表面上的孝顺，内心冷漠充满距离感。这种情绪在孩子到来后更被无限放大，成为堵在你胸口最大的那颗石头。然而这样的坏情绪对你无益，对父母无益，对孩子伤害更大。当你明白这点，你最该做的，就是立下意愿，创造条件，让原谅的果子掉下来。而这绝不是要反过来让自己同意、尊重、赞同父母曾经的所作所为，而是给自己的内心时间和空间，慢慢地接受这些曾经的过往，最终可以真正平静下来。
“什么时候就可以说‘我放下了’？”采访到最后时，我问。
“等它发生的时候，你就会感受得到。”大卫依然用他不疾不徐的语调，坚定的眼神，微笑着。
Tips
编者后记—虽然与白大卫的访谈过去了很久，但他说过的几句话，总是值得回味，拿出来与大家分享。
●跟你的心说“你应该”，心门就会关闭。
●你很想幸福，但你总做让你不幸福的事。
●直接索取爱，就成了爱的吸血鬼，但没有人会喜欢吸血鬼。
●对别人生气，不是他让你生气，而是你把自己某些东西带了出来。
●接受自己的肤浅，才会让自己走得更深。
●心门只有一扇，把悲伤关上，快乐也进不来。同理，哭不出来，笑也进不来。
●心的深处，已经告诉了你正确答案，接受它，你就会放松，觉得现在就是最适合自己的，就能感觉非常平和。
●如果你觉得你开悟了，回去跟你的父母住几天，看看是否真正如此。
●感谢自己的麻木，正是它曾经把你保护得很好。
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