最好的瑜伽：身体无病，心中无事

电影《我不是药神》中，一位大妈的话让人难忘：“我病了三年，药吃了三年，房子吃没了，家人被我吃垮了。”

虽然这是电影台词，但却是残酷的现实。一场重病就会掏空一个家的所有积蓄。

很多人忙了一辈子，到最后都会发现，真正的幸福，不是拥有富贵权势，而是身体无病，心里无事。

我们练瑜伽，也不过是为了身体无病，心中无事，这也是最好的瑜伽。

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身体无病，无形财富

一位富翁身体不适去检查身体，医生告诉他需要静养，他很诧异地说：

“你知道我浪费一分钟相当于浪费多少财富吗？再说，我手底下那么多的员工，我去休息谁来管他们？”

医生把他带到一片墓地，对他说：

“这里面的人有多少人生前和你一样，觉得赚钱至关重要，觉得谁都离不开自己。

可是如今，他们消失了，别人照常生活，太阳照常升起。”

一语惊醒梦中人，这个富翁很快交接好工作，腾出时间调养身体，之后去各地游览美景享受生活。

有一种说法：健康是1，家庭、事业、金钱、地位等都是后面的0，如果没有1，那后面再多的0毫无意义。

从今天起，善待自己，好好吃饭，好好睡觉。作息规律，不熬夜，不生气，多瑜伽。

练瑜伽，身体无病，这本身就是一笔无形的财富。

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心中无事，活得自在

唐代高僧无门慧开禅师曾经劝人要做到心中无事，认为这样才能生活得心情舒畅，轻松自然。

他写下一首诗：

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。

若无闲事挂心头，便是人间好时节。

生活中，我们听到过很多类似的例子，有的人腰缠万贯富可敌国，但是却生活得非常压抑。而有的人虽然家徒四壁，家境清贫，但是却能和家人其乐融融。

这些人的最大差别就是他们的心境，他们的心里是不是装着事情。

为什么有那么多人都会觉得自己活得很累？

为什么有那么多人都会觉得自己活得很苦？

为什么又那么多人都会觉得自己活得很难？

其实我们知道，让他们感到难的，其实不是前途有多迷茫，而是他们想得太多，操心的太多了。

我们没有办法预测未来， 与其每天都惴惴不安地过日子，还不如用一颗“兵来将挡，水来土掩”的坦然心来应对。

当你能真正做到“心中无事”时，才能专注于当下，生活才会更加明朗，清透和自在。

我们常说，瑜伽是一种生活方式，不过是给你随遇而安，活在当下的心态。

身体无病，这是一个人能够生存下去的基础；心里无事，这是一个人能够快乐生活下去的基础。

只有两者兼顾，无论最后，你身归何处，心向何方，都能感到真正的踏实，满足和心安。