2022年，让自己变得优秀，变得自律。成为一个优秀自律的人，活成自己喜欢的样子。
明确自己的目标以后，开始制定一份自律清单吧！将自律清单写下来，就是迈出了最关键的一步。
关于你实现自律清单的态度，不是试一试，而是去行动。
明确了自律清单的内容之后，就坚定目标，一步一步实现就好。要有实现它的坚定的信心，要不然，遇上一点困难你就会放弃了。
我的2022制定的自律清单如下：
一、学习工作清单：（8条）
01.读书
每天读书至少一小时，并且做读书笔记。
02.练字
做读书笔记的时候就可以练字，字如其人，做一个写字好看的大女孩。
03.做好今日头条
文章： 3天更新一篇；
微头条：日更；
视频： 日更；
04.视频
做美食分享，因为每天都在做饭。素材是现成的。
05.剪辑
学习并且提高视频拍摄跟剪辑技术。
06.每日打卡
每日打卡很重要，今日事今日毕。
07.周复盘
刚开始定计划，做到一个星期一次复盘。对自己及时监督。
08.月复盘
一个月做一次全面复盘。让自己努力起来。四十岁，更需要继续精进。
二、理财清单（4条）
01.理财知识
学习理财知识，理财是一门与生活息息相关的学问。
02.日常支出
合理规划家庭日常支出，该买的买，不该买的坚决不买。
03.信用卡
拒绝办理信用卡，不透支。
04.储蓄
每个月拿出收入的六分之一进行储蓄（买低风险理财产品也可）。
三、生活饮食清单（8条）
01.早睡
晚上22.30睡觉。
02.早起
早上7点起床。养成早睡早起的习惯。
03.零食
少吃零食，按时吃饭。
04.三餐
一日三餐，按时吃饭。
晚上19点以后不吃主食、零食。
05.戒电视剧
06.每天吃水果
07.每天多喝水
08.尽量自己做饭，练好厨艺。
四、运动健身清单（3条）
01.晚饭后活动半小时。
02.每天做健身操或者跳绳30分钟。
03.长时间久做40分钟后起身运动5分钟。
将自律清单这样细化到每天的生活中，每天认真执行。其他的交给时间。
行动起来吧！一个星期后的周复盘见面再细聊！
你的2022自律清单是什么呢？马上行动起来吧，给自己也制定一份专属自律清单。然后看你怎么执行了。心动不如行动，动起来吧！就会有一个不一样的生活。
以上，总结共23条，如有更好的建议，大家可以留言讨论，不足之处请大家多多指正，阳光一样灿烂期待跟你的共同进步！
作者介绍：阳光一样灿烂，80后自由撰稿人，全职妈妈一枚，愿望是我写的文章能得到大家的喜欢。
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