每天只需11分钟，好处超乎你想象！

很多人坚持不下去锻炼身体的理由是工作、学习、带孩子太忙了，根本没时间……

但是如果告诉你，每天只需快走11分钟，你的身体就会获益不少！那么，你还有什么理由坚持不下去呢？

健康时报 任璇 摄

资料：健康时报

编辑：毕扬静

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