十六个不花钱越来越好的习惯：

1、饭后漱口：清除口腔中的杂物，保持口腔卫生，有效预防口臭和牙齿问题。
2、喝温开水：第1个时间段：早上起床一杯温开水，补充一晚上身体流失水分（大概500毫升）；第2个时间段：下班离开办公室之前喝上一杯白开水；第3个时间段：在吃了特别咸的东西以后，喝上一杯白开水对身体；第4个时间段：在空调房待上了半个小时以上喝一杯白开水；第5个时间段：便秘也可以尽量的多喝一些白开水，减缓便秘的状况；第6个时间段：发烧时多喝一些白开水，这是因为人在发烧的时候，会以出汗的形式来散热，会消耗体内大量的水分，如果不及时补充水分，有可能会引起身体脱水；第7个时间段：心情烦躁时也可以慢慢的喝上一杯白开水，对于舒缓烦躁的心情也是有帮助的。
3、检查出门物品：出门前停顿几秒钟，确保带上钥匙、手机等必备物品。
4、坚持吃早餐：早餐是一天中最重要的一餐，有助于提供能量和维持血糖稳定。
5、注重个人形象：出门前照镜子，保持整洁和仪表端正。

6、睡前充电：确保手机有足够的电量，以免第二天使用时出现问题。
7、不带手机上厕所：避免久蹲对身体健康造成不良影响。
8、每天阅读：坚持阅读，扩展知识和思维。
9、避免冷饮：尽量避免生冷食物和饮料，以免对身体造成不适。
10、储蓄意识：养成存钱的习惯，遇到困难时有经济储备。
11、保持卫生：每天更换内裤，并手洗，保持身体清洁。
12、睡前避免使用手机：手机的蓝光会影响睡眠质量，建议睡前放下手机。
13、早睡早起：晚上十点前关灯入睡，保证充足的睡眠时间。
14、饭后散步：饭后百步走，有助于消化和健康。
15、适量进食：吃饭时控制饭量，保持八分饱，并尽量避免夜宵。
16、坚持运动：定期进行适度的运动，保持身体健康和活力。