每天坚持一分钟，健康一辈子！今天教你15个养生小技巧，让你轻松保持健康。

 1. 养肝伸懒腰。通过伸懒腰可以让身体放松，同时可以拉伸身体两侧的肝经，起到养肝的作用。

2. 养心一拍肘窝1分钟。肘窝是心经的必经之路，每天拍打肘窝可以促进血液循环，改善心脏功能。

3. 养胃揉肚子1分钟。通过揉肚子可以促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解胃胀等问题。

4. 养脾轻拍腹股沟1分钟。腹股沟是脾经的必经之路，每天轻拍腹股沟可以促进气血流通，改善脾胃功能。

5. 养胆敲胆经1分钟。敲胆经可以促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，缓解胆囊炎等疾病。

6. 养肾垫脚尖1分钟。垫脚尖可以刺激足底的涌泉穴，促进肾脏功能，帮助排毒养颜。其他都在下图！

这15个养生小技巧简单易行，每天只需要花费一点点时间，就能让你远离亚健康，保持身体健康。赶快分享给你的家人和朋友吧！